ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍໃຊ້ສູດນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈອກ adrak ki chai, ເປັນປະເພດອິນເດຍຂອງຂີງຂວດ. ເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟແມ່ນເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າຂອງການເລືອກສໍາລັບອາເມລິກາສະເລ່ຍ, ຊາແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນທົ່ວອາຊີ - ຈາກຈີນໄປຍັງ subcontinent ອິນເດຍ. ໃນຂະນະທີ່ຊາໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີປະລິມານຄາເຟອີນທີ່ຕ່ໍາກວ່າກາເຟ, ແຕ່ປະເພດຊານີ້ມີຊື່ສຽງສໍາລັບການຟື້ນຟູຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເພາະວ່າມັນມີເນື້ອໃນຂອງມັນ.
ສູດນີ້ສໍາລັບ adrak ki chai ຢືນອອກເພາະວ່າມັນເປັນ concoction homemade. ໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສອງຈອກຊາທີ່ແຊບຫຼືໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສອງສ່ວນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກນ້ໍາ
- ນົມ 1 ຈອກ (ທັງຫມົດ)
- 3 ຊາບ່ວງຊາໃບ
- ຂີງ 1 ນິ້ວ
- ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊາຂີ້ເຫຍື້ອ, ທໍາອິດທ່ານຈະປົນ້ໍານົມແລະນ້ໍາເຂົ້າໃນເຕົາລຶກແລະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາຕົ້ມໃສ່ໄຟທີ່ສູງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້້ໍານົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແຕ່ມີກິ່ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສີຄີມທີ່ດີທີ່ສຸດ.
- ເມື່ອການປະສົມ້ໍານົມແລະນ້ໍາເລີ່ມສູງເຖິງຕົ້ມ, ທ່ານຈະຕ້ອງເພີ່ມຂີງ, ເຊິ່ງຄວນຈະຖືກລະອຽດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເປວໄຟຕ່ໍາຫຼືປຽກ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດຊອກຫາຂີງສົດໃນສ່ວນຜະລິດຕະພັນຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງປະດັບເຄື່ອງດື່ມໄດ້
- ເມື່ອການ້ໍານົມແລະນ້ໍາປະສົມກັບການຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງເພີ່ມໃບຊາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນແລະປິດໄຟໄຫມ້ໄດ້. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຂາຍລົດຊາດທີ່ນີ້. ໄປສໍາລັບຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງຄື assam, darjeeling, nilgiri ຫຼື ceylon ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າຫາກວ່າຊາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຂອງທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ສັ່ງຊື້ພວກມັນອອນໄລນ໌ຈາກພໍ່ຄ້າຊາພິເສດ.
- ຫຼັງຈາກການອົບອຸ່ນປະສົມ, ທ່ານຈະກວມເອົາຊາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນສໍາລັບສອງນາທີ.
- ການກັ່ນຕອງໂດຍຜ່ານການ strainer ເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການໃດກໍ່ຕາມຈໍານວນເງິນຂອງ້ໍາຕານເຫມາະສົມກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ແທນທີ່ເປັນ້ໍາຕານເຊັ່ນນໍ້າເຜິ້ງຫຼື agave. ຕໍ່ໄປ, ລອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້, ແຕ່ຈື່ຈໍາເອົານ້ໍາຕົ້ມເຂົ້າຫນົມຫວານເພື່ອທົດສອບວ່າຊາບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 117 |
| ໄຂມັນລວມ | 4 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| ໂຊດຽມ | 62 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 15 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |