ການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບງ່າຍໆບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນໍ້າຕານທີ່ດີທີ່ສຸດ! ນົມຫມາກພ້າວຢູ່ໃນຖົງສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບອາຫານຫຼັກທີ່ຄວນຢູ່ໃນບ່ອນລ້ຽງສັດຂອງທ່ານພ້ອມທີ່ຈະສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບສູດຕ່າງໆ.
ນົມຫມາກພ້າວຢູ່ໃນຖ້ວຍ ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກ້ໍາຫມາກພ້າວເຢັນແລະບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນແບບດຽວກັນນີ້. ມັນສາມາດໃຫ້ສີຄີມທີ່ສວຍງາມທີ່ສູງຂຶ້ນແລະແຂງແຮງຢູ່ດ້ານເທິງຂອງນໍ້າມັນແລະ້ໍານົມຫມາກພ້າວທີ່ມີນ້ໍານົມຢູ່ລຸ່ມ. ນີ້ "ສີຄີມຫນາ" ເຮັດວຽກ wonderfully ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄີມ whipped ຟຣີ. ອີງຕາມເຄື່ອງຫມາຍຂອງນົມຫມາກພ້າວທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້, ຄີມຫຼາຍຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນກ່ວາໃນເຄື່ອງຍີ່ຫໍ້ອື່ນ. ຖ່ານຫີນປ່າທໍາມະຊາດແມ່ນທີ່ດີ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຈະພົບວ່າມັນມີຄີມຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງອື່ນໆ. ຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາຫມາກພ້າວນ້ໍາຕານຢູ່ດ້ານລຸ່ມສໍາລັບນ້ໍາສົ້ມ, ແລະນໍາໃຊ້ຄີມຈາກດ້ານເທິງສໍາລັບສູດນີ້. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເຖິງ 15 ນາທີໃນບ່ອນທີ່ມີການປະສົມປະສານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ຄໍາແນະນໍາ: ການເປີດ້ໍານົມຫມາກພ້າວແລະເຮັດໃນຕູ້ເຢັນຄືນຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນແທ້ໆ - ມັນຊ່ວຍໃຫ້ນົມຫມາກພ້າວແຕກແຍກໃຫ້ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທີ່ຢູ່ໃນລຸ່ມ. ຖ້າທ່ານຊອກຫາຖ່ານກ້ອນທີ່ຜະລິດຄີມຫຼາຍໆທ່ານສາມາດຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:
ອາຫານ: 4, ພະລັງງານ: 117, ໄຂມັນ: 12 g, ເສັ້ນໄຍ: 0 g, ທາດປະສົມ: 3 g, ທາດໂປຼຕີນ: 1 g
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ໂຕນ (137 ປອນ) ນ້ໍາຫມາກພ້າວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນ
- 1/4 ນ້ໍາບ່ວງກາເຟ stevia (vanilla) ຫຼື erythritol, ຂຶ້ນກັບຄວາມນິຍົມຂອງທ່ານ
- 1/2 ຈອກ strawberries ສົດ, chopped
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເປີດນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຄືນແລະເປີດເຜີຍ. ບໍ່ຄວນສັ່ນກ່ອນທີ່ຈະເປີດ.
- ຈົ່ງອອກ ພຽງແຕ່ຄີມ ແລະປ່ອຍນ້ໍາໄວ້ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງມັນ (ມັນຄວນຈະເທົ່າກັບຈອກ). ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາສໍາລັບການ smoothie ໄດ້.
- ຕື່ມຄີມຫມາກພ້າວ, strawberries, ແລະ stevia ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງປລັດສະຖານທີ່ຕັ້ງແລະ whip ໃນການຕັ້ງຄ່າ 2 ໃນເວລາປະມານ 5 ນາທີ, ເອົາອອກດ້ານຂ້າງຂອງໂຖປັດສະວະເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງຫມົດຂອງມັນຖືກລວມໄວ້.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະມັນຈະສືບຕໍ່ຫນາ.