ສູດສູດ sauce cranberry ສົດນີ້ແມ່ນ delicious ແລະງ່າຍດາຍ, ທ່ານບໍ່ເຄີຍຈະນໍາໃຊ້ stuff ກະປ໋ອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຄ່ອຍໆຂຸ້ນຂື້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຍິນສຽງທີ່ມີສຽງດັງ. ນີ້ແມ່ນດີ - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນລະເບີດແລະປ່ອຍສານອາຫານທໍາມະຊາດຂອງພວກມັນ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ pectin, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊອດ cranberry ຫນາແຫນ້ນເມື່ອທ່ານປຽກມັນ.
ບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ມີນ້ໍາ cranberry ເລັກນ້ອຍ tart, ສະນັ້ນທ່ານຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ້ໍາຕານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະ sweeten ກັບລົດຊາດໃນເວລາທີ່ມັນສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ນ້ໍາຕານຫຼາຍຖ້າທ່ານມັກຫວານຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະສ່ວນທີ່ເຫລືອ, ເລັກນ້ອຍໃນເວລາຫນຶ່ງ, ໃນທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ຈອກ / 3/4 lb cranberries (ສົດ, ລ້າງ)
- 1 ຈອກນ້ໍາສົ້ມ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບກັບນ້ໍາສົ້ມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ້ໍາຕານໃນ saucepan ແລະເຮັດໃຫ້ມີ simmer ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ເອົາໃຈໃສ່ໃນ cranberries ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕົ້ມເປັນ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາໃນການປັ່ນປຽກແລະແຊບບາງຄັ້ງ (ແລະຄ່ອຍໆ) ໃນຂະນະທີ່ປຽກໃນໄລຍະເວລາປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຫມາກມີເນື້ອທັງຫມົດອອກມາ.
- ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະນໍາໃຊ້້ໍາຕານທີ່ຍັງເຫຼືອເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນຂົມຫວານໃຫ້ກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຫ້ບໍລິການນໍ້າເຜິ້ງອົບອຸ່ນ, ໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຫຼືເຢັນແລະ refrigerate ສໍາລັບການປະມານ 30 ນາທີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການມັນນ້ອຍ cooler.
ຫມາຍເຫດ: ຊອດກາເຟ, ຜັກ ບົ່ວ, ຜັກ ບົ່ວ, ຜັກ ບົ່ວ, ຜັກ ບົ່ວ, ຜັກ ບົ່ວ,
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 136 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 2 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 35 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |