ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານຂອງຫມາກນັດແລະ pizza ham ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງອອກຈາກປະຊຸມສະໄຫມ, ແຕ່ວ່າກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງອາຫານນັ້ນເຂົ້າໄປໃນເນີຍແຂງທີ່ແປກປະຫລາດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຕ່ອນຫມາກມ່ວງສົດໆ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຫ້ງຂອງjalapeñosຂີ້ເຜິ້ງ, ຕາກແດດອ່ອນຂອງ mozzarella melted ແລະ umami- esque tomato sauce ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ melodically ສົມທົບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຊຸດນີ້ pizza ຮາວາຍແບບ cheese grilled ຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລົດຊາດ. ຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ? ຕື່ມການ ham ຫຼື pepperoni ບາງ - ວິທີການໃດກໍ່ຕາມ, sandwich ນີ້ແມ່ນເພື່ອເສຍຊີວິດສໍາລັບການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 slices Texas toast
- 1/2 ຈອກ mozzarella (shredded)
- 2 tbsp. ຫມາກນັດ
- 2 tbsp.
- pizza sauce
- ທາງເລືອກ: 2 tbsp. pickled jalapeos
- 2 tsp ມັນເບີ (ເກືອ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປະກອບ sandwich ໄດ້. ໃນຫນຶ່ງສິ້ນຂອງ toast Texas, ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມຫມາກນັດແລະjalapeños - ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການເຜັດທີ່ທ່ານມັກມັນ. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມເນີຍແຂງທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ກ່ຽວກັບຕ່ອນອື່ນໆຂອງເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບມັນ, smear ຍັງນ້ໍາຫມາກເລັ່ນໄດ້ສະເຫມີແລະປິດ sandwich ໄດ້. ໃຫ້ມັນບົວລະມັດລະວັງທັງສອງດ້ານຂອງ sandwich ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນຂະຫນາດທີ່ມີຂະຫນາດກາງທີ່ມີນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອ, ເອົາແຊນວິດຂອງທ່ານແຕ່ລະຄົນແລະໃຫ້ມັນປຸງແຕ່ງເປັນເວລາສອງສາມນາທີຂ້າງຫນ້າຈົນກ່ວາເຂົ້າຈີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕແລະປ່ຽນເປັນສີສີນ້ໍາຕານທອງ.
- ເມື່ອໃດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດນີ້, ແປ້ນ sandwich ແລະເຮັດຊ້ໍາອີກ. ເມື່ອໃດທີ່ທັງສອງຝ່າຍໄດ້ສີນ້ໍາຕານແລະເນີຍແຂງໄດ້ລວດລາຍທັງຫມົດຜ່ານ, ເອົາແຊນວິດອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ນັ່ງ 1 ນາທີດັ່ງນັ້ນຊີດສາມາດຫນາແຫນ້ນແລະກາວສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 549 |
| ໄຂມັນລວມ | 46 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 16 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 18 ກໍາ |
| Cholesterol | 56 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 605 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 22 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 13 g |