ຢ່າທໍາລາຍໂຕນສົດໂດຍການກິນເກີນ
ເຄັດລັບປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຄໍາແນະນໍາໂຕນ
•ວ່ານ້ອຍຂອງໄຂມັນແລະມີລົດຊາດທີ່ແຂງແຮງເຮັດໃຫ້ທນູເປັນຕົວເລືອກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການສູບຢາ. ປາທູຫນ້າສົດແມ່ນມັກຈະທຽບໃສ່ກັບຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ, ເນື່ອງຈາກສີແດງທີ່ສວຍງາມແລະເນື້ອຫນັງຄ້າຍຄືກັນ.
•ໂຕນຊູຊິທີ່ມີປະໂຫຍດສູງມັກຈະໄດ້ຮັບການແຊນແຊ່ແຂງພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງທີ່ຖືກຈັບ. ການປະທ້ວງຂອງໂຕກຽວທີ່ສົດຊືມໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງໃນການປຸງລົດຊາດຫຼືສິ່ງກໍ່ສ້າງເມື່ອປຽບທຽບກັບສົດຈາກເຮືອ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊື້ມັນ frozen ຈາກຕະຫຼາດທີ່ມີຊື່ສຽງ.
•ປາທູນາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສໍາລັບການກິນອາຫານດິບ, ເຊັ່ນດຽວກັບໃນ sushi ຫຼື sashimi. ຖ້າທ່ານກໍາລັງແຕ່ງກິນໂຕທຽມສົດຢູ່ເຮືອນ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫາຍາກ, ເຊົາໄວໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນສູງ, ດີກວ່າໃນການກິນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການໂຕນຂະຫນາດກາງທີ່ຫາຍາກ, ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ຢ່າ overcook ມັນ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເນື້ອຫນັງປ່ຽນແປງສີແລະບໍ່ສະອາດ. Overcooking ຈະແຫ້ງແລະທໍາລາຍການລົງທຶນທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ສຸດ.
•ປາທູຫນ້າທີ່ຖືກເກັບໄວ້ເອີ້ນວ່າ tunafish (ໃຫ້ສັງເກດວ່າບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງຢູ່). ມັນເປັນອາຫານຈານຫລັກໃນຄົວເຮືອນສ່ວນໃຫຍ່. ຫນຶ່ງໃນນ້ໍາຕານ 6 ລິດສາມາດຜະລິດໄຂ່ 2/3 ຫາ 3 ຊິ້ນໄດ້ສໍາລັບວັດຖຸວັດແທກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຜູ້ຜະລິດ.
•ທ່ານຈະຊອກຫາປາທູນາບັນຈຸໄວ້ໃນນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາຫຼືແມ້ກະທັ້ງມີລົດຊາດຫວານ. ແຫຼວແມ່ນຖືກລ້າງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສໍາລັບ້ໍາເຜີ້ງແລະນໍ້າເຜີ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະມີຄຸນນະພາບຫຼາຍ, ໃຫ້ເອົານ້ໍາເຂົ້າຈາກທນູປະສົມເຂົ້າໃນສູດຖ້າອາຫານຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ.
•ໂຕກຽວສາມາດຖືກແທນທີ່ໃນສູດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ ແຊນມອນ , ທັງກະປ໋ອງແລະສົດ.
More About Tuna:
•ຄໍາແນະນໍາໃນການປຸງແຕ່ງໂຕກຽວ
• ແນວພັນທະນູ
• ການຄັດເລືອກແລະເກັບຮັກສາທນູ
• ມີໂຕນຢູ່ໃນທົ່ງນາທີ່ມີກະປ໋ອງບໍ? FAQ
?
?
Fresh Tuna Recipes
• Ahi, ກຸ້ງກຸ້ງແລະ Hamachi Ceviche
• ໂຕນຕົ້ມກັບຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກໄມ້ສີຂຽວ
Canning Tuna
•ທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດທີ່ມີຫມາກພ້າວ Vinaigrette
•້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງ
Lemongrass Seared Ahi Tuna
•ຫມາກຖົ່ວຕົ້ມ Ahi ທີ່ມີເຫັດມີເຫັດ Oyster
•ປາ ທູຫນ້າທີ່ມີປະສົບການ
• ໂຕນເຜັດທີ່ມີຜັດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ
• Tuna Kabobs ມີ້ໍາເຜີ້ງສົດ
• ໄກ່ຄ່ໍາຈືດກັບຊ້ໍາຊາຂຽວ
•ເຕົ່າເຕົ່າມີສະຕໍເບີລີ່ Salsa
Canned Tuna Recipes
• ຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງແລະແປ້ງສາລີ
•ຫມາກ ເລັ່ນ Peruvian Salad
• Provencale Tuna Pate
• ເຕົາເຜົາເຕົ່າ
• Tuna ເຫັດ Alfredo
Tuna Ratatouille Neptune
Tuna Spooks
Turkey with Tuna Sauce