ຊອດ Raisin ທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ແມ່ນເປັນປະເພນີໃນຫຼາຍໆຄອບຄົວ, ແລະທ່ານອາດມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມຊື່ນຊົມກັບນ້ໍາຊອດທີ່ມີອາຫານ Easter ຫຼືວັນຄຣິດສະມາດ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າສໍາລັບວັນພັກຜ່ອນເພື່ອສະຫນຸກສະຫນານມັນ - ໃຫ້ບໍລິການນ້ໍາຊອດທີ່ມີ steak ham ຫຼືຫມູຫມູສໍາລັບອາຫານປະຈໍາວັນທີ່ມີລົດຊາດ.
ການປະສົມປະສານຫວານແລະສົ້ມຂອງນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ສົ້ມ, ແລະນ້ໍານາວແມ່ນຄລາສສິກ. ໃຊ້ຄີມແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນ, ສົ້ມຂາວ, ຫຼືສົ້ມເຫຼົ້າໃນນໍ້າ. ຕື່ມການໄຄ່ບາງຫຼືການສໍາພັດຂອງຫົວຜັກທຽມດິນແລະ mace ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົດຊາດເຄື່ອງເທດໃນການຍັງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຊ້ອນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 1/2 tablespons cornstarch
- 1 ບ່ວງກາເຟ mustard ແຫ້ງ
- 1 ບ່ວງບ່ວງສົ້ມ
- 1 ຈອກ raisins
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟນ້ໍາມັນມະນາວ (ດີໃຈດີ)
- 2 ນ້ໍານາວບ່ວງບ່ວງ
- 1 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, cornstarch ແລະ mustard ແຫ້ງໃນ saucepan ຂະຫນາດນ້ອຍ. ປົນກັນດີ.
- ໃສ່ແປ້ງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມສົ້ມ, raisins, zest ນາວ, ນ້ໍານາວແລະນ້ໍາ.
- ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ raisin ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring constantly, ຈົນກ່ວາຫນາແລະ bubbly.
- ຮັບປະທານ້ໍາເຜີ້ງກັບເຂົ້າຈີ່.
ເຮັດໃຫ້ປະມານ 2 1/2 ຈອກຂອງນ້ໍາຊີ້ນແຫ້ງ.
ການປ່ຽນແປງ
- ເພີ່ມປະມານ 1/4 ກາເຟຊີ້ນຜັກຫອມດິນໃຫ້ກັບການປະສົມນໍ້າສົ້ມພ້ອມກັບຜັດ raisins ແລະ zest ນາວ.
- ປ່ຽນ 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 242 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 32 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 63 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |