ສູດຜັກບົ່ວແລະ Labneh Cheesecake Parfaits

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນວ່າ falafel ແມ່ນອາຫານ savory ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ favorite ແຕ່ cheesecake ແມ່ນ hands ລົງລົງ dessert favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ແລະໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄວາມງາມຂອງ cheesecake ແບບນິວຢອກທີ່ ມີຄວາມອົບອຸ່ນຢ່າງສົມບູນ ແບບ , ທີ່ມີຜັກເບຍ, ມີຫ້ອງຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງການປ່ຽນແປງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສະບັບ favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການ baked ທັງຫມົດ. cheesecake ລາຍເຊັນຂອງແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນສະບັບຂອງສູດທີ່ບໍ່ມີການປົນເປື້ອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງປ້າຍ ສີຄີມເນີຍແຂງ . ການບິດຂອງນາງແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນປ່ອງມົນທົນແທນທີ່ຈະເປັນແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະນໍາໃຊ້ໂກໂກ້ແປ້ງຂີ້ເຜີ້ງແທນທີ່ຈະຂີ້ກະເທີ່ graham. ຄຸກກີຈະດູດຊັບປຸງລົດຊາດຂອງ cheesecake ແລະມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການເຮັດສູດຂອງນາງໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາຈາກການສູດດົມທໍ່ທັງຫມົດດ້ວຍຕົນເອງ. ແຕ່ຈິດໃຈຂອງຊີດຊີໄບບໍ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນເຮືອນຄົວຂອງຂ້ອຍ. ສູດນີ້ແມ່ນສີມ້ານທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການເນີຍແຂງຂອງເມັດພືດແລະປະກອບມີລົດຊາດຕາມລະດູຂອງຜັກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

ສົມທົບການນົມສົ້ມແບບແບບກເຣັກທີ່ມີເກືອບ່ວງກາເຟເກືອແລະຫໍ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງ cheesecloth. ວາງເຄື່ອງເຄືອບດິນເຜົາຢູ່ໃນເຕົາຕາຫນ່າງທີ່ດີກວ່າໂຖປັດສະວະ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດ້ານລຸ່ມຂອງເຄື່ອງສັ່ນສະເທືອນບໍ່ສໍາພັດກັບດ້ານລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະ) ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ນັ່ງຢູ່ໃນເຄົາເຕີສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງນ້ໍາທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນໂຖປັດສະວະແລະວາງເຕົາອົບແລະໂຖໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອສືບຕໍ່ຂັດຂວາງປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ລ້າງມັນທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ການຕໍ່ໄປອີກແລ້ວທີ່ທ່ານກໍາເນີດນົມສົ້ມ, ເມັດທຽມຂອງທ່ານຈະຫນາແຫນ້ນ.

ສົມທົບກັບເນີຍແຂງທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານແລະ vanilla ແລະວາງອອກ.

ສົມທົບກັບຜົງຜັກທີ່ບໍ່ແປບໄປດ້ວຍນ້ໍາຕານ, 1 ບ່ວງຂອງ cheesecake labneh ເຮັດໃຫ້ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດ, ໄຄແລະ pinch ຂອງເກືອ.

ປະກອບອາຫານ dessert ໂດຍການວາງບ່ວງຫຼືຂອງ crackers graham crushed ຫຼື cookies ຂີງຢູ່ໃນເບື້ອງລຸ່ມຂອງ jar ຫຼືອາຫານ dessert ໄດ້. ດ້ານເທິງດ້ວຍສອງບ່ວງຂອງຜັກຕື່ມ, ຊັ້ນອື່ນຂອງ crackers graham, ຄູ່ຜົວເມຍຂອງບ່ວງ cheesecake labneh ຕື່ມ, layer ຂອງ crackers graham ອື່ນແລະຊັ້ນສຸດທ້າຍຂອງປະສົມຜັກ.

ເຮັດຊ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບ 3 ອາຫານອື່ນຫຼື jars ແລະ refrigerate ໃນຂະນະທີ່ພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອກໍານົດ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 257
ໄຂມັນລວມ 6 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 3 ກໍາ
Unsaturated Fat 2 g
Cholesterol 13 mg
ໂຊດຽມ 167 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 41 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 1 g
ໂປຣ​ຕີນ 11 g
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)