ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຍຸເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດແມ່ນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ໄຂ່ມຸກ, ນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານ, ມັນເບີ, ລາໂກ້ແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂີ້ຝຸ່ນ.
pie pie ເກົ່ານີ້ແມ່ນບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ pie peck mock , ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ pecans ແມ່ນ scarce, ສະນັ້ນ oatmeal ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການທົດແທນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ໄຂ່ (ເລັກນ້ອຍຖືກຕີ)
- 2/3 ຈອກຈອກ (ເລັ່ນ)
- 1/3 ຖ້ວຍນ້ໍາສາລີ (ສີຂາວ)
- 1 ບ່ວງບ່ວງ (ສີນ້ໍາຕານ)
- 2/3 ຖ້ວຍເຂົ້າຈ້າວ
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1 ເມັດຜັກ (9 ນິ້ວ, unbaked)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບໄຂ່, ມັນເບີ, ຫມາກສາລີ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ເຂົ້າໂອດແລະ vanilla; ປົນກັນດີ.
- ງາມເຂົ້າໄປໃນ crust pie unbaked. ຈືນຢູ່ທີ່ 350 F ສໍາລັບ 45 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາບໍລິສັດ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມກ້ອນ vanilla ຫຼື whipped topping.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 297 |
| ໄຂມັນລວມ | 17 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 10 g |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 93 mg |
| ໂຊດຽມ | 122 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 33 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |