ຂ້າມ pie ຜັກ ທີ່ມີ pie pecan , ແລະທ່ານໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງສອງໂລກ - ແລະມັນມີລົດຊາດທີ່ດີເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງ! pie pecan ຜັກນີ້ຈະປະທັບໃຈຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະມັນເປັນ pie ທີ່ດີເລີດສໍາລັບເມນູ Thanksgiving ຫຼືວັນຄຣິດສະມາດຂອງທ່ານ.
ຊັ້ນຜັກໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນໃນຊັ້ນເຄືອບ pecan ຄລາສສິກແລະ baked ກັບທີ່ດີເລີດໃນແກະ pie homemade ຫຼືພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລວມເອົາຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານພື້ນເມືອງແປ້ງປະເພດອາຫານພື້ນຖານເຊັ່ນດຽວກັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່ (ແບ່ງອອກ)
- 1 ຈອກຜັກຫຸ້ມຜັກແຂງແຂງ
- 1 ເມັດ້ໍາຕານແກ່ນ (ແບ່ງ)
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນໄຄ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟດິນ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟຖົ່ວດິນ
- ເກືອຫນຽວ
- 2/3 ຈອກ້ໍາສາລີເຂົ້າຈີ່ຫຼືຊ້ໍາ
- 2 ບ່ວງໍາມັນເບີ (ຕົ້ມ)
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1 ຖ້ວຍ pecans (ຕັດເລັກ ໆ )
- 1 ກະກຽມກະເບື້ອງຜັກອາຫານລຶກລັບຫຼື
- homemade (ດ້ານຮ່າງ)
- Optional Food Process Pie Crust
- 1 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ກັບ 2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຕານ granulated
- 1 ຕ່ອນໄມ້ (ຕົ້ມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ)
- 3 ຫາ 5 ນ້ໍາກ້ອນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບອຸ່ນໃຫ້ 350 F (180 C / Gas 4).
- ຖ້າໃຊ້ເປືອກຜັກກະປ໋ອງ, ຢ່າລ້າງອອກ; ເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນເຈ້ຍໃນເຕົາອົບແລະເອົາຜັກໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍ. ຫຼືນໍາໃຊ້ສູດ (ຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້) ສໍາລັບເຕັກໂນໂລຢີອາຫານ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບຫນຶ່ງໄຂ່, ຜັກ, 1/3 ຈອກ້ໍາຕົ້ມ, ໄຄ, ຂີງ, ຫົວຜັກທຽມແລະເກືອ. ການແຜ່ລາມໃນຂີ້ຜຶ້ງ.
- ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຕີໄຂ່ທີ່ຍັງເຫຼືອສອງເທື່ອເລັກນ້ອຍ. ໃສ່ນ້ໍາເຂົ້າສາລີແລະເອົານ້ໍາຕານ 2/3 ຈອກ, ມັນເບີແລະເຫຼົ້າແວງ. stir ຈົນກ່ວາປົນກັນດີ. ຂີ້ຝຸ່ນໃນ pecans. ລະມັດລະວັງບ່ວງຫຼາຍກວ່າປະສົມຜັກ.
- ຈີ່ເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 50 ຫາ 60 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນຕັ້ງຢູ່ອ້ອມແຂນ. ຫນູເຢັນຫມົດສຸດ rack ສາຍ.
ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ Pie Crust
- ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ກໍານົດແປ້ງທີ່ມີເກືອແລະ 1 ຫຼື 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ.
- ກະແຈກກະຈາຍຕ່ອນຂອງມັນເບີທີ່ມີນ້ໍາເຢັນໃນໄລຍະປະສົມແປ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍາມະຈອນ 5 ຫຼື 6 ເທື່ອ, ຫຼືຈົນກວ່າມັນຄ້າຍກັບ crumbs ຫຍາບ. ມັນຄວນຈະມີບາງຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນເບີທີ່ຍັງເບິ່ງເຫັນ.
- ເພີ່ມນ້ໍາກ້ອນ 3 ຫາ 5 ຊິ້ນໃນນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງຈັກແມ່ນແລ່ນ, ຈົນກ່ວາຂີ້ຝຸ່ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສ້າງກະໂປງ. ເອົາມັນອອກໄປສູ່ພື້ນຜິວທີ່ເປືອກລົ່ນແລະຍືດມັນຈົນກວ່າມັນຈະຈັບກັນ. ໃຫ້ຄວາມສະອາດດ້ວຍມືຂອງທ່ານຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືເຮັດວຽກຫນັກ.
- ຮູບຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນທີ່ຖືກແປແລະລວບລວມໃນຖົງພາດສະຕິກ.
- Refrigerate dough ສໍາລັບ 30 ນາທີ.
- ເອົານ້ໍາຕົ້ມອອກໄປໃນພື້ນທີ່ເປືອກອອກໄປຫາແຜ່ນວົງ 11 ຫຼື 12 ນິ້ວແລະໃສ່ແຜ່ນແຜ່ນ. ປອກແຂນຕາມຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 341 |
| ໄຂມັນລວມ | 16 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 86 mg |
| ໂຊດຽມ | 65 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 50 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |