Apple Stuffed Pork ຮ້ານຂາຍຢາ

ຫມູຫມູແມ່ນ stuffed ກັບເຂົ້າຫນົມປັງປະສົມແອບເປີ້ນ, baked ກັບນ້ໍາຫມາກໂປມ, ແລະປາຍກັບ bacon.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ຕະຫລາດຫມູທັງຫມົດ, 1 1/2 ຫາ 2 ປອນທັງຫມົດ
• ເກືອແລະ pepper
• 1/3 cups juice apple,
• ແບ່ງອອກ
• 1 ບ່ວງບ່ວງ
• 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງໃບແຫ້ງ sage, crumbled
• 3/4 ຈອກປອກເປືອກຫມາກໂປມ
• ຜັກບົ່ວ 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວ
• 3/4 ຈອກ
• ອາຫານປະເພດຫຍ້າທີ່ມີອາຫານຄ່ໍາ
• 4 slices bacon, halved crosswise

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຕັດແຕ່ລະຄົນທີ່ຍາວນານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທາງຜ່ານ. Flatten ສະແປມດ້ວຍເກືອແລະເກືອ.
2. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ 1/3 ຈອກນ້ໍາຫມາກໂປມກັບມັນເບີແລະ sage. ໃສ່ໃນຫມາກໂປມຜັກແລະຜັກບົ່ວແລະຜົງປະສົມ.
3. ການແຜ່ກະຈາຍການປະສົມປະສົມໃນໄລຍະຫນຶ່ງຫມູອ່ອນໂຍນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໄປໃສ່ກັບສະຫຼັດຫມູອື່ນໆ. ປິດກຽວ.
4. ເອົາຫມູຊີ້ນຫມູເຂົ້າໃນຕົ້ມຕົ້ມ. ຖ້ວຍນ້ໍາຫມາກໂປມທີ່ຍັງເຫລືອ 1 ຊິ້ນຕໍ່ຊີ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນວາງເບຍໃນທົ່ວປາຍ.

1. Roast ເປີດຢູ່ທີ່ 350 F ສໍາລັບ 1 1/2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງຜ່ານ.
2. ເອົາ skewers.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	280
ໄຂມັນລວມ	11 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	4 ກໍາ
Unsaturated Fat	4 ກໍາ
Cholesterol	101 ມົກ
ໂຊດຽມ	231 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	11 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	33 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)