ມີຫລາຍວິທີໃນການກະກຽມ toast ຝຣັ່ງ, ຈາກ ສະບັບ skillet ຄລາສສິກ ແລະ ແບບ Cajun baked ກັບ toast crunchy ຂົ້ວຝ້າຍຝຣັ່ງ ແລະ cake pound ຝຣັ່ງ toast .
ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ແລະມັນເປັນອາຫານທີ່ຄອບຄົວທັງຫມົດຈະຮັກ. casserole ແມ່ນການກະກຽມໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນນັ້ນ - ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນມັນໃນເຕົາອົບໄດ້! ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນເປັນ dessert ເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍນ້ໍາຢູດທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດໃນມື້ໃດໆຫຼືໃສ່ກັບມັນດ້ວຍສີຄີມ whipped ສໍາລັບສິ້ນທີ່ດີເລີດ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 12 ຊິ້ນຂອງເຂົ້າຈີ່ (ປຸງແຕ່ງ, Italian, brioche, challah, ອື່ນໆ)
- 8 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 4 ບ່ວງ granulated ້ໍາຕານ
- 1 1/2 ຊ້ອນຊາສະກັດວອນນຽມ
- ້ໍານົມ 3 ຈອກ
- 2 ຈອກຫມາກພິກຂຽວ (ອະນາໄມແລະຖືກເກັບໄວ້ຫຼາຍກວ່າ)
- 4 ບ່ວງມັນເບີ, ອ່ອນລົງ
- 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1/2 ຈອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານຈານ 9 ໂດຍ 13 ໂດຍ 2 ນິ້ວ.
- ໃນອາຫານທີ່ອົບກະກຽມ, ຈັດແຈງເຂົ້າຈີ່ໃນຊັ້ນ, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮວບຮວມໄຂ່, ແກ່ນ, ແກງ vanilla ແລະນໍ້ານົມ. ງາມກວ່າເຂົ້າຈີ່. ກວມເອົາອາຫານປະເພດອາຫານທີ່ມີການສີດພາດສະຕິກແລະຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼືຄືນ.
- ເຕົາອົບລົມເຖິງ 375 F.
- ດຶງຝາປິດອອກຈາກອາຫານທີ່ອົບແລະຮາກເຫງືອກໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນຢ່າງດຽວກັນລະຫວ່າງເຂົ້າຈີ່ທີ່ແຊ່ນ້ໍາ.
- ສົມທົບກັບມັນເບີ, flour, ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານ; ປົນກັບຟັກຈົນກ່ວາກັນດີ. ສະກັດຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງກວ່າຊັ້ນຫມາກມີເນື້ອ.
- ຕົ້ມ, ເປີດເຜີຍ, ສໍາລັບ 40 ຫາ 50 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ puffed ແລະ browned. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍເພື່ອຮັບໃຊ້. ຜ່ານນ້ໍາຢອດ!
ການປ່ຽນແປງ
ເຮັດໃຫ້ casserole toast ຝຣັ່ງມີ bleberries ຫຼື strawberries ສົດຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 315 |
| ໄຂມັນລວມ | 14 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 137 ມົກ |
| ໂຊດຽມ | 299 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 40 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |