ຄວາມເຈັບປວດລົດຊາດນີ້ສູນເສຍ - ຫຼືເຂົ້າຈີ່ທີ່ສູນເສຍໄປ - ເປັນ delicious toast ຝຣັ່ງ New Orleans. ສະບັບນີ້ແມ່ນຖືກອົບໃນເຕົາອົບຮ້ອນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຖືກປຸງແຕ່ງທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນກຸ່ມ.
ໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ອາຫານມື້ນີ້ໃນສູດອາຫານຝລັ່ງເສດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດນີ້; brioche rich ຫຼື challah, baguettes, ເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງ , ເຂົ້າຈີ່ Italian, ຫຼື sourdough ແມ່ນການເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທັງຫມົດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ບ່ວງບ່ວງສໍາລັບແຜ່ນເຈາະ
- 8 ຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ (ມື້ເກົ່າ)
- 4 ໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຖືກຕີພຽງເລັກນ້ອຍ)
- ເກືອຫນຽວ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1/2 ຊາບ່ວງກາແຟສານສະກັດຈາກ vanilla
- 8 ບ່ວງໍາມັນເບີ (ຕົ້ມ, ສໍາລັບ topping) Garnish:
- ເຄື່ອງປະດັບ: ້ໍາເຜີ້ງຫຼືຢານ້ໍາສໍາລັບ topping
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນເຖິງ 400 F.
- ເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກຈາກຕ່ອນເຂົ້າຈີ່; ຍົກເລີກຫຼືສະຫງວນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ອື່ນ. ເອົາເຂົ້າຈີ່ອອກໄປ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕີໄຂ່ທີ່ມີເກືອ, ້ໍາຕານ, ນົມແລະ vanilla. ປາດເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ມີແຜ່ນລຸ່ມມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮອງຮັບຕ່ອນນ້ອຍໆຂອງເຂົ້າຈີ່. ເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໃນອາຫານເພື່ອແຊ່ບາງສ່ວນຂອງໄຂ່ໄຂ່, ສອງສາມເທື່ອໃນເວລາດຽວກັນ. ຫັນກັບ spatula ແລະໃຫ້ພວກເຂົາແຊ່ນ້ໍາໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ແຕ່ບໍ່ຍາວເກີນໄປ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວແລະຍາກທີ່ຈະເຮັດ. ຄ່ອຍໆເອົາຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ທີ່ແຊ່ນ້ໍາລົງໄປໃສ່ແຜ່ນເຈາະທີ່ມີຜຸພັງ, ແລະສືບຕໍ່ກັບຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຫລືອ. ບ່ວງປະສົມໄຂ່ໃດຫນຶ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອໃນໄລຍະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
- ໃສ່ແຜ່ນເຈາະໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນ; bake ສໍາລັບ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ປ່ຽນເປັນສີຫຼັງຈາກ 10 ນາທີທໍາອິດໃຫ້ສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີທີ່ມີເບີແຫຼວແລະນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນ້ໍາສົ້ມທີ່ທ່ານມັກ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 216 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 243 mg |
| ໂຊດຽມ | 230 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 17 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 11 g |