ສໍາລັບຄວາມສັບສົນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄ່ໍາຫມູ່ຄລາສສິກ, ພະຍາຍາມຮັບໃຊ້ນີ້ສູດ sorbet beet ສົດ. ສະບັບນີ້ແມ່ນຫວານ, ມີຂໍ້ແນະນໍາທີ່ມີຄວາມສະຫວ່າງຂອງຫມາກໂປມ, ສະນັ້ນມັນສົມບູນແບບສໍາລັບການໃຊ້ນ້ໍາຫວານຫລື dessert ທີ່ຫນ້າຮັກ. ການທົດລອງກັບແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ beets heirloom ສີແດງແລະ golden ເພື່ອສ້າງການນໍາສະເຫນີທີ່ດີເລີດ, ຕື່ນເຕັ້ນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 lbs beets ເດັກນ້ອຍສີແດງຫຼື golden, trimmed ແລະ peeled
- 1/3 cup sugar granulated
- 1/2 cup apple juice or cider
- 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ
- 1 ບ່ວງກາແຟ
ວິທີການເຮັດມັນ
ຢູ່ໃນເຕົ້າໂຮມຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ກວມເອົາ beets ດ້ວຍນ້ໍາພຽງພໍພຽງພໍທີ່ຈະຍ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາແລະຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມສະອາດ, ປະມານ 20 ຫາ 25 ນາທີ. ລ້າງນ້ໍາແລະຖິ້ມມັນ. ການປຸງແຕ່ງ beets ຮ້ອນທີ່ມີສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອສໍາລັບ 3 ນາທີ, ຈົນກ່ວາການປະສົມ beet ແມ່ນລຽບແລະ້ໍາຕານແມ່ນການລາຍ. ຈືດປະສົມສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ຂີ້ຝຸ່ນແປ້ງ beet ໃນຜູ້ຜະລິດກ້ອນຄີມຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ.
ນີ້ສູດ sorbet beet ເຮັດໃຫ້ 6 ອາຫານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 123 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 120 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 28 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |