ສູດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ບໍ່ມີຜິວຫນັງສາມາດເປັນພຽງແຕ່ຈຸດໂດດສໍາລັບການຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານມັກຈະສ້າງເຄືອບຂອງທ່ານເອງສໍາລັບສູດໄກ່. ພຽງແຕ່ bake ທີ່ໄດ້ສະແດງ, ແລະທ່ານຈະມີ lots ຂອງອາຫານໄວ, ງ່າຍດາຍທຸກຄົນຈະຮັກ.
ສູດເຄືອບສູດແຕ່ລະຄົນມີສີ່ໂຕ, ບໍ່ມີໄຂ່ໄກ່ທີ່ມີຜິວຫນັງ . ແລະແຕ່ລະເບົາຢູ່ທີ່ 400 ອົງສາສໍາລັບ 19-24 ນາທີ, ຈົນກ່ວານົມໄກ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງລະອຽດແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລ່ນທີ່ຈະແຈ້ງເມື່ອຖືກລູກປືນເຈາະ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດສອບດ້ວຍເຕັກໂນໂລຊີຊີ້ນທີ່ອ່ານໄດ້ອຍ່າງລວດໄວ: ອຸນຫະພູມພາຍໃນໃນ ເວລາທີ່ເຮັດຄວນຈະ 160 ອົງສາ F. ອຸນຫະພູມຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າຕາມຄວາມນິຍົມຂອງທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ອ່ານ ວິທີການແຕ່ງກິນເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍານົມ, ບໍ່ມີນ້ໍາ ສໍາລັບຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ສໍາລັບສູດປຸງແຕ່ງສໍາລັບນົມໄກ່ທີ່ອົບອຸ່ນ, ເບິ່ງ ສູດໄກ່ເຕົ້ານົມທີ່ມີເຕົ້ານົມ .
ທ່ານສາມາດແຕ່ງຕົວສູດໄກ່ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີໄຂ່ມຸກແລະມີນ້ໍາຕານທີ່ມີສະຫຼັດສີຂຽວງ່າຍໆແລະຫມາກແຄລ່າ, ຜັກທຽມ, ຖົ່ວ ເຂົ້າ , broccoli ແລະຄ່ໍາກິນຢູ່ເທິງໂຕະໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ!
ໄກ່ເຕົ້ານົມສູດເຄືອບສູດ
Crispy Chicken
ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສູດໄກ່ນີ້ເຂົ້າຫນົມໃນເຕົາອົບໃນຫ້ອງນອນສອງດ້ານຫຼືໃສ່ເຂົ້າໃນເຕົາອົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນອາໃສຢູ່ເຖິງຊື່ຂອງມັນ: crispy ແລະ delicious.
Ranch Chicken Coating Recipe
ສະບຽງອາຫານສະຫຼັດສະແຫວງຫາຊີ້ນງົວໄກ່ທຽມໃຫ້ດີເລີດໃນສູດເຄືອບນີ້ມີນ້ໍາາາແລະອ່ອນໆ.
Baked Fried Chicken
ສູດນີ້, ຈາກປື້ມບັນທຶກຂອງຂ້ອຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ No-Trans Fat, ແມ່ນແຊບ, ມີນ້ໍາຊຸ່ມ, ມີນ້ໍາຕານແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຝຸ່ນ້ໍານົມແຫ້ງແມ່ນສ່ວນປະກອບລັບໃນການເຄືອບ.
Chicken Parmesan
ນ້ໍາຫມາກໂປມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ແລະບາງ crumbs ເຂົ້າຈີ່ຂອງປາແມ່ນສົມບູນ fabulous ກັບນົມແມ່ອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາ.
ສູດການປອກເປືອກປອມແລະສູດປຸງແຕ່ງອາຫານໄກ່
ຄວບຄຸມ sodium ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ສູດໄກ່, crunchy, ແລະສູດປຸງລົດຊາດຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດທົດແທນຜົງຜັກບົ່ວແລະຜົງຜັກທຽມສໍາລັບຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະເກືອຜັກທຽມຖ້າທ່ານຕ້ອງການ (ໃຊ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແຕ່ລະຄົນ).
Pretzel Chicken Coating Recipe
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໂປແກຼມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນສູດໄກ່ແບບງ່າຍໆນີ້. ແລະຕື່ມຊອດຮ້ອນຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານເຜັດ, ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກທັງຫມົດຖ້າລາຄາອ່ອນແມ່ນລົດຊາດຂອງທ່ານ.