Cranberry Crunch ແມ່ນ cookies ທີ່ດີເລີດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການທຸກໆປີ. ທ່ານມີທາງເລືອກ. ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກທີ່ມີຢູ່ໃນຄຸກກີຈາກສູດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້ຫຼືທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຈືດຈືດຫຼືຫມາກກ້ຽງ. ພວກເຮົາມັກເຮັດໃຫ້ຄຸກກີທັງຫມົດຫມົດຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງແຕ່ຖ້າຂ້ອຍໃຊ້ເວລາ ... ພວກເຮົາຈະບໍ່ບອກວ່າທ່ານຈະບໍ່ບອກ.
ຮັກສາໄວ້ໃດໆໃນໄລຍະ cranberry ທີ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ເກັບຂີ້ເຫຍື້ອ Cranberry ຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຢັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 medium
- ຫມາກກ້ຽງ , ລ້າງ
- 12 ອໍຖົງສົດ
- cranberries , rinsed ແລະ drained
- 2 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1/2 ກາເຟກາເຟດິນ
- ຜັກທຽມ
- ຫຼື 1-16 ounce ສາມາດ Jellied ຫຼື Whole Berry Cranberry Sauce ສໍາລັບຂ້າງເທິງນີ້
- 1-1 / 2 ຈອກ uncooked
- rolled oats
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
- 3/4 ຈອກ
- ນ້ໍາຕານແດງ
- 1/3 ຈອກຈອກ, ເຢັນ
ວິທີການເຮັດມັນ
ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້, ຕັດຫມາກກ້ຽງທີ່ບໍ່ໄດ້ປອກເປືອກເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດ. ເອົາເມັດອອກ. ເອົາຫມາກກ້ຽງແລະ cranberries ເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນຂະນະທີ່ການປຸງແຕ່ງ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ ຈັດວາງໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄຸກກີນີ້.
ລີດເຕົາອົບໃຫ້ 350 ອົງສາ F. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມປະສານກັນກັບອ້ອຍ, ແປ້ງແລະນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ຕັດໃນມັນເບີຈົນກ່ວາງາມແລະ crumbly. ວາງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະສົມນີ້ໃນຖ້ວຍທີ່ກຽມໄວ້.
ລະມັດລະວັງ, ແຜ່ຂະຫຍາຍກັບ crust ລຸ່ມມີ 1 ຈອກ * ຂອງ cranberry relish **. ດ້ານເທິງຊັ້ນ cranberry ດ້ວຍປະສົມ crumb ທີ່ຍັງເຫຼືອ. Bake crack cranberry ນີ້ສໍາລັບ 45 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດນີ້ມີກິ່ນຫອມ. cookies ເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີລົດຊາດທີ່ດີເທົ່າທີ່ພວກເຂົາແລະອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ 9 ອາຫານ.
* Refrigerate ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການມີຄວາມສຸກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ອື່ນຫຼືການກິນອາຫານຄືກັນກັບມັນແມ່ນ. Yum!
** ຖ້າ cranberry ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຊຸ່ມຊື່ນເກີນໄປແລ້ວ, ຈົ່ງລ້າງມັນກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຝາ.
ອາຫານຫວານຫຼາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍ Cranberry Relish
Fruited French Toast
ນີ້ Toast ຝຣັ່ງແມ່ນພວກເຂົາປະເພດທີ່ຖືກວາງກັນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນ, ແລະ baked ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ໄປ.
Cranberry Relish Yogurt
ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນສຽງ.
ເຂົ້າຈີ່ Cranberry-Orange
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 476 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 51 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 187 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 79 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 12 g |