ຖົ່ວດິນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ Oatmeal ມີຊັອກໂກແລດຊິບ

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດິນມັນເບີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ delicious incredibly ແລະຫນ້າແປກທີ່ງ່າຍທີ່ຈະປະສົມແລະ bake. ແຖບແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການພັກຫຼືການເກັບກໍາ, ແລະພວກເຂົາຈະຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ! ຜະລິດຕະພັນກະສິກໍາແລະຜະລິດຕະພັນກະສິກໍາເປັນສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.

ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ 9 ນິ້ວດ້ວຍ 13 ນິ້ວໂດຍ 2 ນິ້ວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຈໍານວນເງິນທີ່ມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ຈົ່ງຢຸດເຊົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາ. ເອົາເຂົ້າໃນຖັງທີ່ແຍກດ້ວຍເຈ້ຍຂີ້ຝຸ່ນແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບເວລາເຖິງ 6 ເດືອນ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ chip chocolate semisweet ໃນແຖບ, ແຕ່ chip ເລດໂກເລດຈະ delicious ເຊັ່ນດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຊຶມເສົ້າເລັກຫນ້ອຍ, ໃຊ້ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ. ຫຼືເພີ່ມຜັກທຽມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກທຽມ, ຫມາກນາວ, ຫຼືຫມາກພ້າວເຂົ້າໃນ topping. ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາແລະການປ່ຽນແປງສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ສາມາດ (14 ອໍ) ້ໍາຕານຂົ້ນຫວານ
• 1/2 ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ
• 1 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 2 ຈອກໄວປຸງແຕ່ງອາຫານມ້ວນ oats
• ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1 ຈອກ (ສອກ)
• 1/2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
• 3/4 ຈອກຈອກ, ອ່ອນລົງ
• 1 ຈອກ chip chocolate semisweet

ວິທີການເຮັດມັນ

ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 ° F. ແຕ່ວ່າມັນເຮັດດ້ວຍແກງອົບ 9 ໂດຍ 13 ໃນ 2 ນິ້ວ.

ໃນໂຖປັດສະວະສົມທົບກັບ້ໍາຕານຂົ້ນຫວານແລະມັນເບີຖົ່ວດິນ; stir ເພື່ອປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວາງອອກ.

ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ປະສົມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, flour, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ເນດ, ເກືອ, ແລະມັນເບີ. ປົນກັນດີ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປລັດສະຖານທີ່ມີເຄື່ອງມືຕິດກັບເພັດເພື່ອປົນຫມໍ້ຫລືໃຊ້ມືຂອງທ່ານ.

Pat 1/2 ຫາ 2/3 ຂອງການປະສົມເຂົ້າໂອດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມ.

ໃຊ້ພຽງພໍທີ່ຈະກວມເອົາດ້ານລຸ່ມຂອງເຕົາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ປະມານ 13 ອໍຂອງປະສົມສໍາລັບລຸ່ມຂອງ Pan ໄດ້, ຫຼືເລັກນ້ອຍຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

ເຮັດໃຫ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຊັ້ນລຸ່ມຂື້ນດ້ວຍການປະສົມໃສ່ມັນເບີຖົ່ວດິນ. ສະກັດ chip ໂກເລດໃນໄລຍະມັນເບີຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ. ສີດຂີ້ຝຸ່ນໄຂ່ທີ່ຍັງເຫລືອຢູ່ຕາມແຜ່ນຊິໂກຊິບ.

ຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນປະມານ 18 ຫາ 21 ນາທີ. ຈົ່ງເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະໃຊ້ເວລາດູແລບໍ່ຄວນ overbake. ແຄມຈະໄດ້ຮັບການສີນ້ໍາຕານແລະດ້ານເທິງຈະຖືກນ້ໍາຕານອ່ອນໆ.

ຖອດຕູ້ເຢັນຫຼືແຊ່ແຂໍງໄວ້ສໍາລັບການເກັບຮັກສາທີ່ຍາວກວ່າ.

Tips and Variations

• ຕື່ມປະມານ 1/3 ຈອກຂອງ pecans ຟັກ, ຖົ່ວດິນ, ຫມາກພ້າວ, ຫຼືຫມາກນັດກັບຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ.
• ໃຊ້ຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

ຜັກບົ່ວຖົ່ວດິນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ

Peanut Butter Blondies

Cookies ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວປໍ

Cookies ຫມາກພ້າວຫມາກໄມ້ງ່າຍໆດ້ວຍຫມາກຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	111
ໄຂມັນລວມ	6 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	3 ກໍາ
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	11 mg
ໂຊດຽມ	68 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	12 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	2 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)