ຫມາກໂປມຫມາກໂປມນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫມາກໂປມ Granny Smith ແລະຖ້ວຍຕົ້ມຜັດໄຄ. ມີຫມາກໂປມສົດທີ່ມີຢູ່ຕະຫຼອດປີ, dessert ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບລະດູໃດຫນຶ່ງ.
ເຮັດໃຫ້ຫມາກໂປມຂອງທ່ານມີສີຂຽວຫລືສີຂຽວທີ່ມີສີຄີມໆຫນັກຫນ່ວງ, ແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນກັບຄີມກ້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໄປທີ່ເຄື່ອງປ້ອກຫມາກໂປມທີ່ມີຄີມທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດໆຫຼືເອົາເຂົ້າຫນຽວຂຶ້ນແລະສີດມັນດ້ວຍນ້ໍາຕານໄຄ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- Apple Filling:
- 5 ຈອກຫມາກໂປມ, ເຊັ່ນ: Granny Smith, peeled ແລະຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- 3/4 cup sugar granulated
- 2 ບ່ວງ flour ທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຜັກທຽມ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- 1/4 ຈອກນ້ໍາ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ
- Topping:
- 1/2 ຖ້ວຍ
- flour ທັງຫມົດ, ຈຸດປະສົງ
- 1/2 cup sugar granulated
- 1/2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງຜົງ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ, ອ່ອນລົງ
- 1
- ໄຂ່, ຖືກທຸບຕີ
- ທາງເລືອກ: ນໍ້າຕານໄຄສໍາລັບ topping
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 375 F. ໍາມັນເບີ 9 ນິ້ວ baking pan.
- ສົມທົບກັບຫມາກໂປມຜັກ, ຫມາກຖົ່ວດິນ 3/4 ຖ້ວຍ, 2 ເມັດຜັກບົ່ວ, 1/2 ກາເຟບ່ວງ, 1/4 ບ່ວງກາເຟ, vanilla, ແລະນ້ໍາ. ຫັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມພ້ອມ. ຫມາກແອບເປີ້ນທີ່ມີຕ່ອນຂອງມັນເບີ.
- ໃນໂຖປັດສະວະປານກາງ, ສົມທົບກັບແປ້ງ 1/2, 1/2 ຈອກ້ໍາຕານ, ຜົງແປ້ງ, ແລະເກືອ. ຕື່ມໄຂ່ຖືກທຸບຕີແລະມັນເບີອ່ອນລົງແລະຕີຈົນກວ່າປົນກັນ.
- ການນໍາໃຊ້ບ່ວງ, ລາກແບດເຕີຣີສະຫມັກກັນໃນລະຫວ່າງການປະສົມຂອງຫມາກໂປມ. ຖ້າຕ້ອງການ, ສວັດສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສົມ້ໍາຕານໄຄ.
- ຕົ້ມ 35 ຫາ 40 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຫມາກໂປມແມ່ນອ່ອນໂຍນ, ແລະເປືອກແມ່ນທອງສີນ້ໍາຕານ.
- ໃຫ້ບໍລິການຫມາກໂປມທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງສີຄີມທີ່ຮຸນແຮງຫຼືມີກິ່ນເຄິ່ງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 313 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 37 mg |
| ໂຊດຽມ | 395 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 58 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |