ນີ້ແມ່ນພາສາເກົາຫຼີໃຕ້ທຽມມັນຕົ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍມັນເບີແລະມັນຝະລັ່ງມະມ່ວງ Mississippi. pie ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ມີ vanilla ແລະໄຄ. ມີພຽງແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຄ້າຍຄືກັບມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາໃນພາກໃຕ້ແລະທົ່ວສະຫະລັດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຜັກຜັກແບບດັ້ງເດີມແຕ່ມີລົດຊາດຫວານ, ຫວານ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະສ່ວນປະກອບແມ່ນ virtually ຄືກັນກັບ pie ຜັກຍົກເວັ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ, ຫວານ. ທາງເທີງກັບຄີມ whipped ສໍາລັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່.
ມັນຕົ້ນ, ຫວານແມ່ນມີຢູ່ຕະຫຼອດປີ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າວັນພັກຜ່ອນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈນີ້.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີອາຫານຫນີເຢັນຫຼືແຊ່ເຢັນຫຼືແກະຜັກທຽມທີ່ຜະລິດເອງ.
ສູດການຮຽກຮ້ອງສໍາລັບແກະ pie unbaked. ເພື່ອຮັບປະກັນພື້ນທີ່ດີທີ່ດີ, ທ່ານສາມາດ ຟາດບາງສ່ວນ (ຂີ້ເຫງັນຕາບອດ) ກ່ອນທີ່ຈະເຕັມໄປ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ກຽມກະເບື້ອງ 9 ນິ້ວ, unbaked
- 2 ຈອກຜັກທຽມຫວານຫຼືຂັດແຍ້ງ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້)
- ເນີຍ 4 ອໍ (ອ່ອນລົງ)
- 2 ຈອກ້ໍາຕານ granulated
- 1 (5 ອໍ) ສາມາດເຮັດໄດ້
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ (1/2 ຈອກບວກ 2 ບ່ວງ)
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- vanilla extract
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 1/2 ກະບອງດິນໄຄ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເສັ້ນ 2 ແຜ່ນແຜ່ນ (9 ນິ້ວ) ກັບ dough pie.
- ຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາພວກເຂົາໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນຢ່າງລະອຽດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຽມການຕື່ມຂໍ້ມູນ.
- ຖ້າຕ້ອງການ, ຈົ່ງເຮັດບາງສ່ວນເຄືອບດິນເຄືອບກ່ອນເຢັນ.
- Preheat the oven to 350 F
- ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບມັນຕົ້ນ, ມັນເບີ, ້ໍາຕານ, ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານ. ໃສ່ຫົວຈົນກ່ວາປະສົມປະສານກັນດີ.
- ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ຮວອກ vanilla ກັບໄຂ່ແລະຜັກຫູຈົນກວ່າພວກມັນຈະດີຂື້ນ.
- ຕື່ມການປະສົມໄຂ່ກັບປະສົມມັນຕົ້ນຫວານແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ມັນຕົ້ນ, ຫວານ, ເຂົ້າໄປໃນແກະຕົ້ມທີ່ມີການກະກຽມ.
- ຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນບໍລິສັດແລະມີດເຂົ້າໃສ່ໃນສູນອອກມາສະອາດ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງແລະມັນຕົ້ນຫວານຫວານ
ເອົາຜັກທຽມຫວານ 2 ບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາມັນຂະຫນົມປຽກໃຫຍ່ແລະໃສ່ດ້ວຍນ້ໍາ. ເອົາແຊ່ໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກາງຕ່ໍາ, ກວມເອົາແຊ່ແລະປຸງແຕ່ງຈົນປານກາງ, ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ນແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການ, slip ຜິວຫນັງອອກຈາກເຂົາເຈົ້າ. ຂີ້ຝຸ່ນມັນຕົ້ນຫວານຫຼືບໍລິສຸດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາແຊ່ແຂງ. ວັດ 2 ຖ້ວຍ.
ວິທີການ Freeze ຫວານ Potato ຫວານ
- ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເຢັນຂື້ນຢ່າງລະອຽດແລະໃສ່ຫມໍ້ໄຟໃນຕູ້ເຢັນ. ເອົາເຂົ້າໃສ່ແຜ່ນເຈຍແລະໃສ່ຕູ້ເຢັນໄວ້ໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງຫຼືສູງເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາມັນແຂງແຮງ.
- ຜ້າຫໍ່ແຊ່ແຂໍງຫມົດດ້ວຍຖົງພາດສະຕິກປິດຊ່ອງຫວ່າງທາງອາກາດທີ່ທ່ານເຫັນ. ຜ້າຫໍ່ໃສ່ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຫຍື້ອໃນຟູ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານ, ປິດຝາແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາມັນລົງໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 4 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ.
Expert Tips
- ຖ້າແຂນເຄືອບປາກົດຂື້ນຫຼາຍຂື້ນ, ໃຫ້ໃສ່ໄສ້ຫນຽວໃສ່ຜັກຫຼື ເຮັດໃຫ້ແຫວນ foil ປ້ອງກັນເປືອກ.
- ປ່ຽນສີຄີມອ່ອນສໍາລັບ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ຖ້າຕ້ອງການ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີມັນຕົ້ນຫວານສົດ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ມັນຕົ້ນຂຽວຫວານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 212 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 73 mg |
| ໂຊດຽມ | 50 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 32 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |