Baked Spiced Mini Pumpkins

ໃຊ້ຜັກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບໍລິໂພກຜັກດິບຜັກທຽມຫຼື custard, ຫຼືຕື່ມຜັກບົ່ວອົບອຸ່ນທີ່ມີ scoops ຂອງສີຄີມກ້ອນ vanilla ຫຼືການບໍລິການຂອງຫມາກໂປມຫມາກໂປມ.

ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ມຜັກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍ pudding ເຂົ້າຜັກ .

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 6 ຜັກ mini, ປະມານ 3 ຫາ 3 1/2 ນິ້ວໃນເສັ້ນຜ່າກາງ
• 3 ບ່ວງມັນເບີ, melted
• 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 1 ບ່ວງກາເຟຜັກ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 375 °. F
2. ຕັດປາຍອອກຂອງຜັກ, ຕັດປະມານ 1/3 ຂອງທາງລົງດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດເທິງຈະອອກ. ເອົາອອກເມັດແລະເອົາເສັ້ນໃຍອ່ອນໆອອກຈາກຜັກທຽມ mini. Scoop ອອກຈາກເທິງ, ຍັງ.
3. ສົມທົບກັບມັນເບີເບີ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແລະໄຄມອນ; ເອົາຜັກບົ່ວພຽງເລັກນ້ອຍໃນຜັກແຕ່ລະ, ແປງຫຼື swirling ໃສ່ເສື້ອທັງສອງດ້ານ; ທົບທວນຕື່ມໃນດ້ານເທິງຂອງ tops.
4. ໃສ່ tops ສຸດຜັກໄດ້. ຈັດແຈງຜັກໃນແຊ່ມ້ວນວຸ້ນຫຼືເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີທັງສອງດ້ານ.

1. ຈົ່ງໃຫ້ນ້ໍາປະມານ 3 ຫາ 4 ຈອກໃນນ້ໍາແຊ່, ຫຼືຄວາມເລິກປະມານ 1/2 ນິ້ວ. ຈືນກິນ 40 ຫາ 50 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນ.

ໃຊ້ຜັກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບໍລິໂພກຜັກດິບຜັກທຽມຫຼື custard, ຫຼືຕື່ມຜັກບົ່ວອົບອຸ່ນກັບ scoops ຂອງຄີມກ້ອນ vanilla ແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.

More ສູດຜັກທຽມ
ຜັກ Mini Cupcakes
ຄີມຜັກທຽມກັບຂອດຫມາກພ້າວຂົມ
Autumn Pumpkin Pie
ຊໍ່ Cheesecake ຜັກທຽມແປ້ງ
Pumpkin Pie With Pecan Streusel

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	106
ໄຂມັນລວມ	6 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	4 ກໍາ
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	15 mg
ໂຊດຽມ	10 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	12 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	1 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)