Tulsi ແມ່ນຫຍັງ?

ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ "tulasi", "Holy Basil", "The Incomparable One" ແລະ "Elixir of Life", tulsi ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ນໍາໃຊ້ໃນ Ayurveda ແລະໃນບາງ ຢາສະຫມຸນໄພ / ຊາແລະຢາຊາ ທີ່ແທ້ຈິງ .

ປະເພດຂອງ Tulsi

ໂຮງງານ tulsi ( Ocimum sanctum L ຫຼື Ocimum tenuiflorum L ) ແມ່ນພັນໃກ້ຊິດຂອງ basil ຊີ້ນ ( Ocimum basilicum) , ແຕ່ມັນແຕກຕ່າງຈາກຄຸນສົມບັດຢາຂອງມັນແລະບາງລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມີສາມຊະນິດຕົ້ນຕໍຂອງພືດ tulsi:

• Rama Tulsi (ສີຂຽວ Leaf Tulsi) - ສີຂີ້ເຖົ່າສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີດອກສີມ່ວງສີມ່ວງແລະມີກິ່ນຫອມຄືກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ (ຍ້ອນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງ eugenol ເຊິ່ງເປັນກິ່ນຫອມຕົ້ນຕໍຂອງ ຫົວຜັກທຽມ ).
• Krishna Tulsi (ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ Shyama Tulsi ຫຼື Purple Leaf Tulsi) - ເປັນພືດສີມ່ວງທີ່ມີກິ່ນຫອມຄ້າຍຄືຫມາກກ້ຽງແລະມີກິ່ນຫອມ.
• Vana Tulsi (ຫຼື Wild Leaf Tulsi) - ເປັນພືດສີຂຽວສົດໃສ, ສົດໃສທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນແລະເປັນພື້ນເມືອງຂອງເຂດພື້ນທີ່ຈໍານວນຫຼາຍໃນອາຊີແລະພາກເຫນືອ / ຕາເວັນອອກອາຟຣິກກາ; ມັນມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສະເຫນີຂອງ Tulsi

ໃນສາມປະເພດຂອງ tulsi, Krishna Tulsi ແມ່ນມັກຈະພິຈາລະນາວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບ, ຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດໂດຍ Rama Tulsi. Vana Tulsi ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນປະກອບດ້ວຍປະເພດອື່ນໆຂອງ tulsi ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫຼາຍ. ໃນການປະຕິບັດ Ayurvedic, ການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປຂອງ tulsi ປະກອບມີການປິ່ນປົວສໍາລັບ:

• ອາການຫອບຫືດ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ໄຂ້ຫວັດ, ຂີ້ທໍ້, ໄອ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ອັກເສບ sinusitis, ເຈັບຄໍແລະອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

• ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະ cholesterol ສູງ
• ເຈັບຫົວ, ຫູ, ແລະໂລກຕາ
• ພະຍາດຜິວຫນັງແລະແມງໄມ້ກິນ
• ການບີບຄັ້ນ, ອາການກະເພາະອາຫານ, ການຍ່ອຍ, parasites ລໍາໄສ້, ພະຍາດປາກ, ແຜແລະອາການປວດຮາກ.
• ການຂາດດຸນຂອງນ້ໍາຕານແລະເລືອດໃນເລືອດ
• ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບຕັບ
• ແກນ​ຫມາກ​ໄຂ່​ຫຼັງ
• ມະເລັງ
• ມະເຮັງ

ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດທີ່ດໍາເນີນໂດຍສະຖາບັນທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກຢືນຢັນວ່າ tulsi ແມ່ນ:

• ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບ (ເປັນຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມພະລັງງານ)
• ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຫືດໄດ້
• ການຕ້ານການອັກເສບ
• ສູງໃນ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ
• Immuno-modulating (ສາມາດເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງກິດຈະກໍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ)
• ປົກປ້ອງຕັບແລະປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິຕໍ່ກັບສານພິດເຄມີບາງຢ່າງແລະການຮັງສີແຕ່ບໍ່ແມ່ນການປະຕິບັດໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ (ສະນັ້ນມັນປອດໄພໃນການນໍາໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບສານເຄມີ)

Tulsi ຍັງໃຊ້ບາງຄັ້ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມ conceive ດື່ມນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ tulsi.

Tulsi "ຊາ"

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະບໍລິໂພກ tulsi ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຢາສະຫມຸນໄພ "ຫຼື" ເປັນຢາສະຫມຸນໄພ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊາ "tulsi", ຈືນຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາທີ່ຖືກກັ່ນແລະຖອກມັນໃສ່ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງໃບ tulsi ສົດ, ບ່ວງກາເຟຫນຶ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໃບ tulsi ແຫ້ງຫຼືແປ້ງແປ້ງຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງແປ້ງ tulsi. ກວມເອົານ້ໍາໃນຫມໍ້ຫຼືຫມໍ້ແລະໃຫ້ມັນຊັນໃນເວລາ 20 ນາທີ (ຫຼືຕໍ່ໄປ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມປະໂຫຍດສຸຂະພາບ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, strain ອອກໃບ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ແລະມີຄວາມສຸກ.

"ຊາ" Tulsi ແມ່ນຄາເຟອີນຟຣີແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພເຖິງ 6 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຂໍ້ຄວນລະວັງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ Tulsi

ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາດ້ານການແພດຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຢືນຢັນຜົນປະໂຫຍດຂອງ Tulsi, ແຕ່ສະຖາບັນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ. ບໍ່ມີການສຶກສາທຶນຈາກລັດຖະບານສະຫະລັດ. ບໍ່ມີສະຖາບັນການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ເຮັດການສຶກສາແບບດ່ຽວທີ່ຢືນຢັນ (ຫຼືມີການໂຕ້ແຍ້ງ) ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້.

ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ tulsi ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນກ່າວຫາ. ວັນນະຄະດີທາງການແພດທີ່ມີຢູ່ແມ່ນບວກຢ່າງດຽວກັນ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນບາງຢ່າງຍັງຄົງຢູ່. ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຫນຶ່ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ສະຫມຸນໄພໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກສໍາລັບຕະວັດແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນປະເທດອິນເດຍ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເອົາມັນແລະເບິ່ງວ່າຜົນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ແນວໃດ ?

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການກໍານົດຜົນປະໂຫຍດຫຼືອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປແມ່ນຍາກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 1980, ສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການແພດທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ກໍານົດວ່າໄຂ່ແລະການບໍລິໂພກ້ໍານົມທັງຫມົດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ກໍານົດວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຫລືວ່າອັນຕະລາຍໄດ້ຖືກປານນັ້ນ. ບົດຂຽນໃນ ວາລະສານອາເມລິກາຂອງໂພຊະນາການດ້ານການແພດ ປີ 2013 ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການຄົ້ນຄວ້າເປັນເອກະລາດກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສູດອາຫານທີ່ມັກພົບໄດ້ເພື່ອຮັກສາມະເລັງ --- ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ. ຜູ້ຂຽນສະຫຼຸບວ່າບໍ່ມີການສຶກສາຫຼືກຸ່ມຂອງການສຶກສາສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼືອັນຕະລາຍຂອງອາຫານແລະຢາທີ່ພວກເຮົາກິນ. ຄ່ອຍໆແລະເວລາຜ່ານໄປນັບຕັ້ງແຕ່ການສຶກສາຫລາຍຂຶ້ນ, ບາງສິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບການເຫັນດີນໍາກັນອາດຈະຖືກບັນລຸ.