Easy Smeezy Apple Muffins ແມ່ນຜະລິດດ້ວຍເຄື່ອງປະດັບເຄ້ກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດເວລາແລະສ່ວນປະກອບທີ່ສົດຊື່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງລົດຊາດ.
ສູດນີ້ໃຊ້ການໃສ່ຜັກຫມາກໂປມ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂື້ນຕື່ມໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 ຈອກສົ້ມແກມສີຄີມ
- 21 ອໍສາມາດກິນຫມາກໂປມໄດ້
- ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ 18 ອໍ (ສີເຫຼືອງ, ສີຂາວ, ນາວ, ຫຼືເຄື່ອງເທດ)
- cake mix )
- ທາງເລືອກ: ຜັກທຽມດິນສົດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບ Preheat ເຖິງ 350 ອົງສາ F. ແກ້ວ muffin ຫຼືເຈ້ຍເສັ້ນ 18 * muffin.
- ສົມທົບການໄຂ່, ຄີມສົ້ມແລະຜັກຫມາກໂປມຕື່ມ. ຕື່ມການປະສົມ cake, ແຕ່ບໍ່ປະສົມປະສານ.
- ໃສ່ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃນຈອກ muffin. ສີດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍໃບໄຄ່.
- Bake ສໍາລັບ 25 ຫາ 30 ນາທີ. ເຢັນໃນແຊ່ສໍາລັບ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຖອນ.
- ຮັບໃຊ້ອົບອຸ່ນດ້ວຍມັນເບີທີ່ແທ້ຈິງ.
ສູດຄໍາແນະນໍາ
- ການປ່ຽນແປງຂອງລົດຊາດແມ່ນມີພຽງແຕ່ຈໍາກັດໂດຍ imagination ຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ 12 muffins ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຫນຶ່ງ loaf ຂະຫນົມຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນທັງຫມົດ baked ໃນເວລາດຽວກັນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຢ່າງນ້ອຍຫນຶ່ງເມັດຫມາກໂປມໃນຈອກທຸກ.
- ຫມາຍເຫດສຸດທ້າຍ: ໃນຖານະທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນເພີ່ມເຕີມ, muffins ແມ່ນຫນຽວ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.
ສູດ Apple ຫລາຍຂຶ້ນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປະດັບ Cake
Apple Dump Cake
Quick Apple Dessert
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 70 |
| ໄຂມັນລວມ | 4 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| ໂຊດຽມ | 24 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 8 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |