ເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມຮັກແລະປະໂຫຍດສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ
Chamomile (ຍັງມີຊື່ວ່າ camomile) ເປັນພືດອອກດອກທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບດອກໄມ້ນ້ອຍໆ. ມັນມີກິ່ນຫອມ floral ອ່ອນທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນທີ່ນິຍົມໃນຊາສະຫມຸນໄພແລະກິ່ນຫອມ.
ເປັນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວ Asteraceae, chamomile ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ echinacea, ດອກທານດອກ, marigolds, ແລະດອກໄມ້ຄ້າຍດອກອື່ນໆ. ມີສອງຊະນິດຕົ້ນຕໍຂອງ chamomile: Anthemis nobilis (Roman chamomile) ແລະ Matricaria chamomilla (German chamomile).
ການນໍາໃຊ້
Chamomile ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດສໍາລັບດອກຂອງມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວສີເຫຼືອງ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສົດຫຼືແຫ້ງສໍາລັບຈຸດປະສົງ culinary ແລະຢາປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ພວກເຂົາອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນສານສະກັດຈາກດອກໄມ້ຫຼື tincture.
ບາງທີການນໍາໃຊ້ທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ chamomile ແມ່ນເປັນສານ ເຄມີ . ມັນມັກຈະມັກຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງເປັນຢາສະຫມຸນໄພຫຼືນໍາໃຊ້ໃນການຜະສົມຜະສານແລະມີຄວາມສຸກສໍາລັບຄຸນນະພາບທີ່ອ່ອນແອຂອງມັນ.
ຊາ Chamomile ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍອອກຈາກມື້ຂອງທ່ານ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນຫຼືກໍາລັງກຽມນອນ. ມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນຊາທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ ສໍາລັບຊາໃນຕອນບ່າຍ ເພາະວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ສວຍງາມຂອງມັນ. ມັນພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນ cuisine ກເຣັກເຊັ່ນດຽວກັນ.
ເນື່ອງຈາກກິ່ນຫອມແລະລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນການຊອກຫາ camomile ໃນນໍ້າ lotion ແລະນໍ້າມັນ. ມັນເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນສະບູ, ແຊມພູ, ແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານກັບການເຮັດສະບູດ້ວຍມື, ມັນເປັນການເລືອກທີ່ດີເລີດ.
ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈໍານວນຫຼາຍນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມມະລິ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນກິນຫຼືນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງດ້ວຍຕົນເອງ.
ນ້ໍາມັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ລວມທັງການແຜ່ກະຈາຍແລະທຽນ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ
ເຖິງແມ່ນວ່າໂຄມມີ່ມແມ່ນເປັນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມ, ມັນມັກຈະສະແຫວງຫາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ. ມັນມີການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດແລະດົນນານ. Chamomile ຖືກຖືວ່າເປັນຢາສະຫມຸນໄພປັນຍາແລະຄິດວ່າຈະປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ພະລັງແສງສະຫວ່າງຂອງຈຸລິນຊີ .
Chamomile ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍພັນປີເພື່ອປິ່ນປົວສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ໃນຂະນະທີ່ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນມື້ນີ້ໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກແລະທາງທໍາມະຊາດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ສຶກສາຄວາມສາມາດຂອງໂຄໂມມາ.
ມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໂຣກ colic, ຄວາມກັງວົນ, ໂຣກທ້ອງອາກກະໄຕ (IBS), ແລະພະຍາດຂີ້ກະເທີ່. ການກະກຽມບາງຢ່າງກໍ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການອັກເສບ, spasms ກ້າມເນື້ອ, ອາການຜິດປົກກະຕິປະຈໍາເດືອນແລະອາການກະເພາະອາຫານເຊັ່ນກັນ. ການສຶກສາຫຼ້າສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກເບົາຫວານ, ໂລກກະດູກພຸນແລະສະພາບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ.
Stress Relief
ໃນຖານະເປັນຜູ້ Reliever ຄວາມກົດດັນແລະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນອນໄມ່ຫລັບ, chamomile ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພືດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກ. ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ chamomile ໃນກິ່ນຫອມ, ລວມທັງການນວດ, ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຜູ້ປ່ວຍມະເຮັງ.
ຊາສາມາດສະຫງົບແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນທໍາມະດາ. ພືດສະຫມຸນໄພສາມາດນໍາໃຊ້ໃນອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍທີ່ຍັງຊ່ວຍບໍາລຸງຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ດອກໄມ້ແຫ້ງພ້ອມດ້ວຍຄີນ້ໍາມັນແລະ rosemary ເພື່ອສ້າງຫມອນນອນເພື່ອໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
Skin Applications
ການຕົ້ມຂອງ chamomile ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະບາຍຜິວຫນັງເຊັ່ນດຽວກັນ. ມັນເປັນວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຈະປິ່ນປົວຂີ້ມ້ວນຢູ່ໃຕ້ຕາ.
ການນໍາໃຊ້ທາງເທີງຂອງ chamomile ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງເຊັ່ນ: eczema, sunburns, ແລະຜື່ນ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນຮັງໄຂ່ໃນການລ້າງຜົມດ້ວຍຕົນເອງ, ແຊມພູ, ຫຼືການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນຮ້ອນ.
ການລະມັດລະວັງ
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືຖືພາ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການພົວພັນຢາຢາມຽມທີ່ຈະພິຈາລະນາ.
Chamomile ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີໄຂ້ຟາກແລະບາງປະເພດອາການແພ້ດອກ. ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ທີ່ມີອາການແພ້, ຫອຍຫອຍ, ຫຼືດອກໄມ້ອື່ນໆໃນຄອບຄົວ Compositae, ຄວນໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ດອກໄມ້.
Growing Chamomile
Chamomile ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບສວນຫຍ້າທີ່ມີເຮືອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ມັນໃນຊາ, ພິຈາລະນາການເບິ່ງແຍງເຍຍລະມັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນເປັນພືດປະຈໍາປີທີ່ມັກຈະເປັນເມັດຕົນເອງ, ໃນຂະນະທີ່ Roman chamomile ແມ່ນເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນປົກຄຸມດິນ.
ຖ້າທ່ານມັກເຮັດສວນ, ທ່ານກໍ່ຈະດີໃຈທີ່ຮູ້ວ່າ chamomile ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເບ້ຍຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: ເປັນຢາສະຫມຸນໄພຂອງອະດີດທີ່ມີອະນາຄົດສົດໃສ. Molecular Medicine Reports 2010: 3 (6): 895-901