ນີ້ marinade ງ່າຍດາຍຊ່ວຍໃຫ້ມີລົດຊາດແລະສະເຫນີຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຊີ້ນ, ລວມທັງການຫຼຸດຫນ້ອຍລົງບາງຫນ້ອຍລົງ. ເຂົ້າຫນົມປັງຫຼືເຂົ້າຈີ່ຫຼັງຈາກທີ່ຍ່າງ, ແລະໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີສະຫຼັດແລະເຂົ້າຈີ່ຫລືຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າຈີ່.
steaks ຄວນຈະ marinate ສໍາລັບການຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/4 ຊ້ອນສົ້ມແກງ
- 1/3 ຈອກ Worcestershire sauce
- 2 ບ່ວງແປ້ງ Dijon
- 3 ສົ້ມສົ້ມຂາວ (ຫຼືສົ້ມເຫຼົ້າແວງ)
- ນ້ໍາຫມາກໂປມ 3/4 ຈອກ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟສີດໍາ (ດິນສົດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນຖັງຢາງຫຼືຖ້ວຍແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່. ເພີ່ມເຕັກນິກແລະເຮັດໃຫ້ເຄືອບຢ່າງລະອຽດ. ຕູ້ເຢັນໃຫ້ເວລາ 3 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ, ປ່ຽນແປ້ນຊີ້ນບາງເທື່ອ.
2. ປະຖິ້ມເຕັກນິກ marinade ແລະ grill ຫຼື broil.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ຮອຍຫຍ້າ Rib ກັບ Garlic Marinade
ຫມູຫມູຫມູແລະເຄື່ອງປຸງແຕ່ງຫມູຫມໍ້ຫມູລ້າວ
Jack Daniel ຂອງ Steak Marinade
Tenderloin Turkey Grilled With Pepper Jelly Marinade
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 74 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,666 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 15 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |