ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງເຜັດເຜັດເຜັດເຜີ້ງ. ມັນເປັນນ້ໍາທີ່ດີເລີດສໍາລັບ brisket ຫຼື marinade ເຜັດສໍາລັບໄກ່ຫຼື ຫມູຫມູ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ຈອກ / 360 ມລ້ໍາຕານ
- 1/2 cup / 120 mL ຜັກນ້ໍາມັນ
- 1/4 quart / 950 mL ສົ້ມ
- 2 ບ່ວງ / 30 ມລ pepper ສີດໍາ
- 2 ບ່ວງ / 30 ມລ pepper cayenne
- 2 ບ່ວງ / 30 ມລ
- 2 ບ່ວງ / 30 ມລຜັກຊີດ (ແຫ້ງ)
- 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ / 30 ມລຂີ້ເຜິ້ງ
- 2 ບ່ວງ / 30 mL ketchup
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ເອົາສົ້ມໃສ່ຕົ້ມຕົ້ມ, ເພີ່ມສ່ວນປະກອບແຫ້ງແລ້ງ (ປະສົມເຂົ້າກັນ) ແລະຕົ້ມຕໍ່ 14 ນາທີ.
2. ນໍາໃຊ້ເປັນນ້ໍາຊຸບແລ້ວຫຼື SROWLY parboil ribs ຫມູ, ເຊື່ອມຕໍ່ຮ້ອນຫຼືໄກ່ກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫຼືສູບຢາ. ສໍາລັບການຜະຈົນໄພຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຊ່ຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນຊອດດັ່ງທີ່ມັນປຸງແຕ່ງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 125 |
| ໄຂມັນລວມ | 6 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 756 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 17 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |