ຂ່າວດີ. ຫມາກໂປມ Caramel ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນ! ສູດນີ້ແມ່ນໄວແລະງ່າຍດາຍ, ສະນັ້ນມັນສົມບູນທີ່ຈະ whip ເຖິງເວລາທີ່ທ່ານສັ້ນໃນເວລາ, ຫຼືສໍາລັບເດັກນ້ອຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີ.
ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ສູດພື້ນຖານ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະປັບປຸງຫມາກໂປມ. ຈົ່ງໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃນໂກເລດ, ແຊ່ນ້ໍາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຖົ່ວດິນ, ຫຼືໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປດ້ວຍຜົ້ງ, ຫມາກພ້າວ, ຫຼືເຂົ້າຫນົມອົມທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງທ່ານ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 5 ຫມາກໂປມ, ຫມາກແດງ, ສຸກ
- 1 ປອນອ່ອນ, ຮ້ານ caramels ຊື້
- 2 ນ້ໍາບ່ວງ
- 1/2 ຖ້ວຍຖົ່ວດິນຖູ
- 5 skewers ໄມ້
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລ້າງຫມາກໂປມແລະຖອກເອົາລໍາຕົ້ນຂອງມັນ. ຕິດໄມ້ແປ້ນໄມ້ຢ່າງປອດໄພເຂົ້າໄປໃນປາຍລໍາຕົ້ນຂອງຫມາກໂປມ. ວາງຖົ່ວດິນຖົ່ວດິນໃນຖ້ວຍຫນຶ່ງ. ກວມເອົາແຜ່ນເຈາະທີ່ມີໃບມ່ວງແລະສີດພົ່ນຟີດະດ້ວຍການປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ.
2. ຕົ້ມນ້ໍາບາງໆຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າ. ເອົານ້ໍາຫອມອອກມາແລະໃສ່ນ້ໍາມັນສອງໂຕນໃສ່ນ້ໍາສອງບ່ວງ.
3. ເອົາແຊ່ດ້ວຍຫມາກຖົ່ວໃນນ້ໍາຮ້ອນ.
ໃຫ້ພວກເຂົາຮ້ອນຂຶ້ນ, ແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຂົາຄ່ອຍໆຈົນກ່ວາພວກເຂົາຮ້ອນແລະລຽບງ່າຍ.
4. ເອົາ caramels ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ອາບນ້ໍາຫມາກໂປມຫນຶ່ງໃນເວລາເຂົ້າໄປໃນ caramel melted ແລະເປືອກຫຸ້ມນອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
5. ເອົາ ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວລົງລົງໄປໃນຖົ່ວດິນ, ແລະວາງຫມາກໂປມໃສ່ແຜ່ນເຈຍ. ເລີ້ມຫມາກໂປມໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາ caramel ຖືກກໍານົດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 199 |
| ໄຂມັນລວມ | 8 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 5 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 33 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 7 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |