ສູດສູດ pie pudding ໂກເລດນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ pudding ໂກເລດທັນທີ. ແຕ່ກະດູກ cracker graham ແມ່ນເຮືອນ, ແລະ topping ເປັນຄີມ whipped homemade (ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ - ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍແທ້ໆ), ທັງສອງທີ່ໃຫ້ pie ນີ້ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ incredibly. ທ່ານສາມາດ garnish pie ນີ້ແມ່ນມີ raspberries ສົດແລະເລດໂກເລດ ທີ່ຢູ່
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ສໍາລັບຂີ້ເຫຍື້ອ:
- 5 ບ່ວງບ່ວງ
- 1 1/4 ຈອກ
- crackers graham (ເມ່ືອຍ່ອງ)
- ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:
- 2 (39 ປອນ) ແພໍກເກດຊັອກໂກແລດທັນສະໄຫມ (ເຊົ່ນ pudding ຊັອກໂກແລດ Jello)
- ້ໍານົມ 2 ຈອກ
- 1 ຈອກຄີມຫນັກ
- 1/4 ຈອກ
- ້ໍາຕານແປ້ງ
- ເຄື່ອງປະດັບ: 1 ຈອກຫມາກຂີ້ເຜິ້ງສົດ (ແລະ / ຫຼືໂກເລດໂກລ)
ວິທີການເຮັດມັນ
ເຮັດໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນ:
- ໃສ່ເບີແຫຼວໃນອາຫານທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຮ້ອນ, ຈົນກວ່າຈະເລີນລົງ, ປະມານ 1 ນາທີ. ໃສ່ນ້ໍາມັນເບີແລະນ້ໍາມັນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຜີ້ງໃຫ້ແຫ້ງຈົນຊຸ່ມຊື້ນ. ກົດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນເຈ້ຍ 9 ນິ້ວ. Freeze 10 ນາທີ.
ເຮັດໃຫ້ການຕື່ມຂໍ້ມູນ:
- ຊຸບເຂົ້າກັນເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າປຽກແລະນົມ 2 ນາທີ. ງາມເປັນ crust ການກະກຽມ. ຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາຕັ້ງ, 1-2 ຊົ່ວໂມງ.
- ມີເຄື່ອງປະສົມໄຟຟ້າ, ຕີຄີມຫນັກໆແລະນໍ້າຕານແປ້ງໃສ່ຄວາມໄວຕ່ໍາຈົນກ່ວານໍ້າຕານໄດ້ຖືກປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນໄປສູງ, ແລະຕີຈົນກວ່າຈະ ສັ່ນ . ບ່ວງສີຄີມ whipped ໃນໄລຍະ pie pudding.
- ຜັກຕົບແຕ່ງເຂົ້າຫນົມຂີ້ຜຶ້ງທີ່ມີເຂົ້າຫນົມຫວານສົດແລະເລດໂກເລດ, ຖ້າຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 530 |
| ໄຂມັນລວມ | 39 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 23 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| ໂຊດຽມ | 104 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 38 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |