ນີ້ແມ່ນສູດ dessert ຂອງພາກໃຕ້ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ. ຈັດແຈງ pudding ກ້ວຍນີ້ delicious ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະແກ້ວຫຼືແກ້ວ dessert ສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະ garnish ກັບຕົ້ມກ້ວຍ, sprig ຂອງ mint, ຫຼື cookies wafer.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3/4 cup sugar granulated
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 3 ຈອກ
- ນົມ, ໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືທັງຫມົດ
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່
- 3 ບ່ວງມັນເບີ, ອຸນຫະພູມຫ້ອງ
- 2 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1 ຕູ້ vanilla wafer cookies
- 3 ເຖິງ 4
- ຫມາກກ້ວຍ, ແຕ່ບໍລິສັດກໍ່ດີ
- 2 ຈອກສີຄີມຫວານ (ຫຼື whipped whipped)
- 1 ກ້ວຍ (ຜັກແລະຫມາກໄມ້)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບການ້ໍາຕານ, ເກືອ, ແລະ flour; stir to blend ຄ່ອຍໆ stir ໃນ້ໍານົມຈົນກ່ວາລຽບ. ປາດເຂົ້າໄປໃນດ້ານເທິງຂອງຫມໍ້ນ້ໍາແບບສອງເທົ່າໃນນ້ໍາ. ປຸງແຕ່ງ, whisking ເລື້ອຍໆ, ຈົນກ່ວາປະສົມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫນາ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, whisk yolks ໄຂ່ໄດ້ ; ຄ່ອຍໆຟັກເຂົ້າໄປໃນປະມານ 1 ຈອກຂອງປະສົມ້ໍານົມຮ້ອນຫນາເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ໄຂ່ປະສົມກັບໄຂ່ສອງເທົ່າ, ແຊ່ນ້ໍາໃນ vanilla ແລະມັນເບີ, ແລະສືບຕໍ່ whisking ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາຫນາຫນາ. ເອົາອອກມາຈາກຄວາມຮ້ອນແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ.
- ໃນແວ່ນແຍງສູງຫຼືອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາສອງອາທິດ, ເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຂອງ vanilla wafers ຫຼັງຈາກນັ້ນຈີ່ກ້ວຍ.
- ບ່ວງບາງ pudding ຫຼາຍກວ່າ layer ກ້ວຍຫຼັງຈາກນັ້ນ layer wafers vanilla ຫຼາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາກ້ວຍ, topping ມີ pudding ຫຼາຍ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຄີມທີ່ມີສີເຫຼືອງ. ຖ້າໃຊ້ຖ້ວຍ dessert ສັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊັ້ນແຕ່ລະແຜ່ນ wafers, ຊໍ່ກ້ວຍ, ແລະ pudding, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໄປໃສ່ກັບຊຸດຂອງ ຄີມ whipped .
- ຈົ່ງເຮັດທຸກໆຊະນິດດ້ວຍຕົ້ມນ້ອຍໆແລະຫມາກກ້ວຍຖ້າຕ້ອງການ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 390 |
| ໄຂມັນລວມ | 15 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 134 mg |
| ໂຊດຽມ | 288 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 56 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 10 g |