Luncheon Chicken Salad Recipe

ນ້ໍາຫມາກນາວພຽງເລັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດໄກ່ທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດນີ້ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ໄຂ່ແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງມັນເຮັດໃຫ້ມັນພິເສດພິເສດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ຈອກໄກ່ຕັດຕັດ
• 1 ຈອກ celery ຜັກ
• 1 ບ່ວງນ້ໍານາວ
• ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
• mayonnaise ຈອກ 1/2, ຫຼືຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
• 2 ໄຂ່ແຂງທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ຟັກ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. Toss ທໍາອິດ 5 ສ່ວນປະກອບຮ່ວມກັນ, ເພີ່ມ mayonnaise ພຽງພໍທີ່ຈະ moisten ກັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
2. ວາງໃນໄຂ່ຟັກ.
3. ຮັບໃຊ້ໃນໃບ lettuce ແລະ garnish ຕາມທີ່ຕ້ອງການ.
   

ໃຫ້ບໍລິການ 6.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	353
ໄຂມັນລວມ	27 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	6 ກໍາ
Unsaturated Fat	8 ກໍາ
Cholesterol	147 ມົກ
ໂຊດຽມ	272 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	1 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	0 g
ໂປຣ​ຕີນ	25 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)