ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກທຽມນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບລົດຊາດທີ່ມີຢູ່ກັບຫມູ Manhattan clam, ແຕ່ມີປາທະເລ. ການປະສົມ broth tomato ທີ່ອີງໃສ່ຢ່າງສົມບູນຕາມລະດູການທີ່ມີຜັກຟັກ, seasoning Creole ແລະພືດສະຫມຸນໄພ.
bacon ເພີ່ມຄວາມເລິກຂອງລົດຊາດ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າກັບການນໍາໃຊ້ 1 ບ່ວງນ້ໍາ olive ພິເສດເວີຈິນໄອແລນຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຄິດໄລ່ calories ຫຼືຕັດສຸດໄຂມັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 strips bacon
- 1 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່
- 2 carrots ຂະຫນາດກາງ
- 1/2 ຖ້ວຍປ້ຽວຫັ່ນປ້ຽວ
- 1/4 ຊ້ອນ celery ຟັກ
- 2 (145 oz) ຫມາກເລັ່ນໆ (ຕົ້ມ, ດ້ວຍນໍ້າສະກັດ)
- 2 (8 ອໍ) ຂວດນ້ໍາຈືດ
- 1 1/2 ຖ້ວຍ
- broth ຜັກ
- ມັນຕົ້ນ 1 ປອນ (
- ສີແດງ, ຜິວຫນັງຫຼື Yukon Gold , ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes 1/2 ນິ້ວ)
- 1 ບ່ວງກາເຟ Creole seasoning
- 1/2 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ thyme
- 1 ບ່ວງແປ້ງຜັກສົ້ມສົດ
- 1 ເມັດປາສະຫລັດ (ຕັດເປັນຊິ້ນ 1 ນິ້ວ)
- 1 / 4-1 / 2 ບ່ວງກາເຟກາເຟເກັດ (ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ - ແມ່ນຂຶ້ນກັບເກືອຂອງ broth ແລະ seasoning)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ດັກ bacon ແລະຜັກບົ່ວ. ປອກເປືອກຫມາກໂມແລະເຂົ້າຈືດໆ.
- ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂຸດ bacon ຈົນກ່ວາ crisp; ເອົາໄປໃຊ້ຜ້າກະດາດ.
- ລ້າງອອກທັງຫມົດແຕ່ 1 ບ່ວງນ້ໍາເບາະ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ.
- ເພີ່ມຫມາກເລັ່ນ, ນ້ໍາຈືດແລະນ້ໍາຜັກພ້ອມກັບມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກທຽມ; ນໍາເອົາຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ. ລົດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕ່ໍາແລະກວມເອົາແຊ່. ປ້ອນເຂົ້າແກງໃຫ້ປະມານ 20 ຫາ 25 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຜັກຍັງອ່ອນ.
- ຕື່ມການ parsley ຟັກແລະ catfish; ສືບຕໍ່ປຽກປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາປາແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນແລະປຸງແຕ່ງຜ່ານ. ເຂົ້າຈີ່ແລະເພີ່ມເກືອ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ຂັດຂູດກັບ bacon ປຸງແຕ່ງອາຫານກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.