Sauce Cheddar ງ່າຍດາຍ, dill, ແລະ saltines ເຮັດໃຫ້ casserole ກະລໍ່າປີນີ້ເປັນອາຫານຂ້າງ delicious. ຮັບປະທານອາຫານມື້ຄ່ໍາມື້ຄ່ໍາ, ຄ້ຽວຫມາກ, ຫຼືຊີ້ນຫມູ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 5 ບ່ວງມັນເບີ
- 1 ຈອກເກືອຫຼື crumbs cracker ເນີຍແຂງ
- 1 ບ່ວງກາເຟຕົ້ມ
- 1 ກະລໍ່າປີຕົ້ນຕໍຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕັດເປັນຫຍາບ
- flour 2 ບ່ວງ
- ້ໍານົມ 1 ຈອກ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ
- 2 ບ່ວງ pimientos ຟັກ
- 1 ຈອກ (4 ອອນສ໌) ເນີຍແຂງ Cheddar ແຫຼມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ້ໍາຕົ້ມ 3 ບ່ວງຂອງມັນເບີໃນແກງ; ເພີ່ມ crackers ແລະ dillweed. ຕົ້ມຈົນກ່ວາມັນເບີແມ່ນນ້ໍາຕານອ່ອນໆ; ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຈອກຜັກກາດປະມານຫນຶ່ງນິ້ວຂອງນ້ໍາຈົນພຽງແຕ່ປະມານ 12 ນາທີ.
- ລ້າງດີແລະໂອນເຂົ້າອາຫານຈານແປດ 8 ນິ້ວ. ໃນຊອດດຽວດຽວກັນເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນ 2 ໂຕນທີ່ຍັງເຫລືອຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ປະສົມໃນ flour ຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້າໆ stir ໃນນົມ. ແຕ່ງກິນ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ໍາຊອດຫນາແລະເລີ່ມຕົ້ມ. ເພີ່ມຫມາກພິກ, pimiento, ແລະເນີຍແຂງ shredded. ຕົ້ມຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted.
- ຊອດຊອດເນີຍແຊບໃນໄລຍະຜັກກາດແລະ stir ອ່ອນໆ. ຂຸດຂີ້ຝຸ່ນ cracktered buttered ເທິງປາຍຂອງຜັກກາດ. Bake ຢູ່ 350 °ສໍາລັບ 20 ຫາ 25 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ bubbly.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ຄ້ຽວຜີວສີນ້ໍາຕານກັບເຜັດ Cheese Cheese ແລະ Bacon
ກະລໍ່າປີທີ່ມີ Tangy Sauce
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 378 |
| ໄຂມັນລວມ | 26 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 58 mg |
| ໂຊດຽມ | 494 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 25 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 14 ກໍາ |