ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນແລະເວລາແຫ້ງແລ້ງໃນພາກຕາເວັນອອກກາງ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຂອງທ່ານຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືຈອກນ້ໍາຈືດ. Lemonade t ໄດ້ຖືກກະກຽມເລັກນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນຕະວັນອອກກາງກ່ວານ້ໍາມັນມະນາວພື້ນເມືອງແບບດັ້ງເດີມ, ແຕ່ມັນເປັນທີ່ນິຍົມກັນລະຫວ່າງຊາວຕາເວັນຕົກເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີສີຂຽວແລະສົດໃສ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ນ້ໍານາວ 3/4 ຈອກຫຼືນ້ໍາຈາກ 8 ຈອກ
- 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ granulated
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາສົ້ມສີສົ້ມ
- 1/4 ຈອກນ້ໍາຕານຂຽວ, ຜັກບົ່ວລະອຽດ
- 8 ຈອກນ້ໍາເຢັນ
- ນ້ໍາແຂໍງເມັດເພື່ອລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປະສົມນ້ໍາ, ນ້ໍາສົ້ມ, ນ້ໍາຈືດ, ແລະນ້ໍາມັນ.
- ຈົ່ງເຂົ້າໄປໃນແວ່ນຕາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາແຂໍງແລະໃຫ້ບໍລິການຫຼືເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າຈະພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ.
ການປ່ຽນແປງ
- ແທນທີ່ຈະໃຊ້ນາວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ 20 ລິດ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ໍາຕານຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍໃຫ້ກັບລົດຊາດ, ແຕ່ຈື່ຈໍາວ່ານານາຊາຕາເວັນອອກກາງບໍ່ຄວນຈະເປັນຫວານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 108 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 2 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 28 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |