pudding ເຂົ້າ ບາຣາລິນ , ຫຼື pizing oriz , ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ desserts ໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະເທດ Balkan ຂອງບັນແກເລຍ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຫ່າງໄກຈາກເຂົ້າຜັດເຂົ້າອື່ນໆແມ່ນການເພີ່ມຂອງ zest ນາວ ແລະ pistachio ແລະເພີ່ມຂຶ້ນ garnish ກີບດອກ. ນ້ໍາ Rose ແລະນ້ໍາ Rose ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານບັນແກເລຍຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຈອກເຂົ້າຂາວຫຍ້າສັ້ນ
- 3 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 3 3/4 ຈອກ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 1 ໄມ້ໄຜ່
- 1 strip lemon zest
- ທາງເລືອກ: pistachios ແລະ petals ສູງ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາເຂົ້າ, ້ໍາຕານ, ນົມ, ມັນເບີ, ໄຄແລະຫມາກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ປຸງແຕ່ງໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ຕ່ໍາຫຼາຍ, stirring ເລື້ອຍໆ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນ, ສໍາລັບ 45 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາ creamy, ຫນາແລະເຂົ້າແມ່ນອ່ອນໂຍນ. ຖອດໄມ້ໄຄແລະຈືດຊືມ.
- ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນຫຼືຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແກ້ວ pistachio ເປືອກຫຸ້ມຫໍ່ແລະກີບດອກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ (ຖ້າຕ້ອງການ).
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 320 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 38 mg |
| ໂຊດຽມ | 100 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 41 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |