Potato Grilled Parmesan Potatoes Recipe

ມັນຝະລັ່ງປາສະຫຼັດທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫໍ່ຢູ່ໃນເຫລໍກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງແຕ່ງ. ພວກເຂົາເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມແລະມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 3 ສາມັນຂະຫນາດກາງ russet
• 1/4 ຈອກ / 60 ມລຜັກຂ່າ Parmesan, shredded
• 2 ບ່ວງ / 30 ມລ
• ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ / 2.5 ມລ
• Italian seasoning
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ / 2.5 ມລນໍ້າເກືອ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟ / ຜັກທຽມຜັກທຽມຜັດ 24 ມລ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. Preheat grill
2. ຕັດຜັກທຽມບໍ່ສະຫຼັດເຂົ້າໄປໃນ 8 ຊິ້ນເທົ່າທຽມກັນ.
3. ເອົາສະຖານທີ່ມັນຕົ້ນຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງຕ່ອນອາລູມິນຽມ 12-14 ນິ້ວ.
4. ສົມທົບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ຍົກເວັ້ນເນີຍແຂງ, ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແລະມີຝົນຕົກຫຼາຍກວ່າມັນຕົ້ນ. Toss ເລັກນ້ອຍ. ເອົາຟຸ້ງລົງແລະປະທັບຕາ.
5. ວາງເທິງນ້ໍາຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 30-40 ນາທີ.
6. ມັນຕົ້ນຄວນໄດ້ຮັບການເຈາະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ.
7. ເປີດບັນຊີແລະເພີ່ມຊີດ.
8. ກັບຄືນໄປບ່ອນກິນເຂົ້າ 5 ນາທີຈົນກ່ວາເນີຍແຂງຈະຫຼົ່ນລົງ.

1. ຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	103
ໄຂມັນລວມ	6 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	1 g
Unsaturated Fat	4 ກໍາ
Cholesterol	3 mg
ໂຊດຽມ	265 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	11 g
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	2 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)