ຮັບພັກຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານຊີດເຜັດເຜັດນີ້. ສະບັບນີ້ຂອງ Rotel ທີ່ເຄີຍມີຄວາມນິຍົມແລະເບື່ອຊີດແມ່ນ Mississippi favorite. ອາບນ້ໍາລວມມີຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ, ແປ້ງສາລີທັງຫມົດແລະເຂົ້າຕົ້ມ. ມັນເປັນອາບນ້ໍາທີ່ຫນ້າອົກຫັກ, ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການຂັດແຍ້ງ Super Bowl ຫຼືຖີບ.
ມັນເປັນສູດປະສົມປະສານເຊັ່ນດຽວກັນ. ອອກຈາກຊີ້ນງົວອອກແລະເພີ່ມໄສ້ກອກທີ່ມີນ້ໍາມັນຂຸ້ນຫຼື chorizo. ຫລືຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າ, ເຂົ້າ, ແລະເຫັດແລະເພີ່ມຜັກບົ່ວແດງແລະຜັກບົ່ວຫວານທີ່ມີສີແດງຫຼືສີຂຽວຫວານ. ກະກຽມອາບນ້ໍາແລະໃຫ້ອາບນ້ໍາຮ້ອນຈາກຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມທີ່ຕ່ໍາລົງຫຼືຮັກສາອາບນ້ໍາໃນອາຫານແຊ່ແຂງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຫມາກເລັ່ນ Ro-Tel, ຈົ່ງໃຊ້ປະມານ 2 1/2 ຖ້ວຍທີ່ ຫນາ, ຊ້ໍາ ຊ້ອນ (ອ່ອນຫຼືຮ້ອນ).
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ເຂົ້າຈີ່ 2/3 ຈອກເຂົ້າຂາວເມັດຍາວ
- 1 1/2 pounds meat beef
- 2 (10 ອໍ) ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຫມາກຂີ້ຊີຂຽວ (drained, Ro-Tel)
- 2 (4 ອໍ) ຖ້ວຍແຊ່ຜັກຂຽວຂຽວອ່ອນໆ
- 1 ເມັດ Velveeta ເນີຍແຂງ
- 1 (4 ອໍ) ສາມາດເຫັດ (ຫຼືຫຼາຍກວ່າ, ລ້າງອອກ)
- 1 (12 ອໍ) ສາມາດສາລີເຂົ້າສາລີທັງຫມົດ, ລ້າງ (ຫຼື 1 1/2 ຈອກເຂົ້າສາລີແຊ່ແຂໍງ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ແຕ່ງກິນເຂົ້າ ໃນເຕົາອົບຫຼືໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຕາມທິດທາງຂອງຊຸດ. Fluff ມີສ້ອມແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນຜັກໃນເຕົາອົບໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຂຸດດິນຊີ້ນງົວເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຊີ້ນບໍ່ມີສີບົວ, stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ລ້າງແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ເອົາຊໍ່ເມັດ Velveeta ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຕັດມັນລົງຢ່າງຮຸນແຮງດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີອາຫານຫຼືເຄື່ອງສະແກນກ່ອງ.
- ໃນບ່ອນທີ່ມີອາຫານຂະຫນາດກາງປານກາງ, ໃຫ້ໃສ່ຄວາມຮ້ອນ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະຜັກຂຽວ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເນີຍແຂງໄດ້ melted, blending ດີ.
- ເພີ່ມເນື້ອງົວ, ເຫັດ, ສາລີແລະເຂົ້າຕົ້ມ.
- ຖ່າຍໂອນອາບນ້ໍາໃສ່ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຫຼືອາຫານແຊ່ແລະໃຫ້ຮ້ອນ.
- ຮັບປະທານອາບນ້ໍາກັບຜັກຜັກທຽມ, ເຂົ້າຈີ່ຝີງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝລັ່ງເສດ (ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້)
ຄໍາແນະນໍາ
ເນີຍແຂງ Velveeta ແມ່ນອາຫານເນີຍແຂງທີ່ປຸງແຕ່ງຄ້າຍກັບອາເມລິກາເນີຍແຂງ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການນ້ໍາແຂໍງເພາະວ່າມັນມີນ້ໍາຕານ, ມີສີຄີມທີ່ມີສີຂຽວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາເມັດ Velveeta, ໃຫ້ ປ່ຽນ Velveeta ທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ . ຫຼືແທນທີ່ເນີຍແຂງ Velveeta ດ້ວຍແປ້ງຄີມ 8 ອໍແລະ 8 ອໍຂອງເມັດເມັດເມັກຊິກັນທີ່ແຕກອອກ.
ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ chip bagel ຢູ່ເຮືອນ. Chill ສີ່ຖາດຖັກໆ, ແປກໆ. ຈົ່ງຖີບຖົງໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍໆແລະຈັດຕ່ອນໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍເຈ້ຍເຈ້ຍ. ຂັດຊິ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນເບີຫຼືນ້ໍາເວີແລະນ້ໍາມັນເວີແລະລົ່ນເລັກນ້ອຍດ້ວຍເກືອຜັກທຽມຫຼືປະເພດການປຸງແຕ່ງອື່ນຕາມຄວາມປາຖະຫນາ. ຕົ້ມໃນເຕົາອົບ 325 F preheated ສໍາລັບການປະມານ 16 ຫາ 20 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ lighted browned. Cool the chips bagel on rack and then transfer them to containers. ກວມເອົາຢ່າງເຄັ່ງຄັດຈົນກ່ວາເວລາຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 287 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 66 mg |
| ໂຊດຽມ | 796 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 26 ກໍາ |