ສະຫຼັດຫມາກຂຽວສີຂຽວນີ້ແມ່ນສວຍງາມຍ້ອນວ່າມັນມີກິ່ນຫອມ, ມີຣາວກັບແກະສີຂຽວສົດ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພົ່ນສີແດງ, ຜັກບົ່ວແດງແລະຜັກທຽມ. ໃຊ້ການປະສົມປະສານຂອງສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ແລະສີສົ້ມລະຄັງ pepper ສໍາລັບສີຕ່າງໆຕາມທີ່ໃຈ.
ສ່ວນປະສົມສະຫຼັດແມ່ນສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຕື່ມບາງ bacon ປຸງແຕ່ງ diced ກັບ salad ສໍາລັບກິ່ນ smoky, ຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນມີ 1/2 ຈອກຂອງເນີຍແຂງ shredded ເນີຍແຂງຫຼືແຫຼມ. ໄຂ່ແຂງທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫລາຍໆປະເພດຂອງສະຫຼັດ, ແລະຈະເປັນທີ່ດີເລີດໃນນີ້. ຕັດຫລືຕັດຫນຶ່ງຫຼືສອງໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ; stir ເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດຫຼືໃຊ້ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ສໍາລັບກິ່ນຫອມສະຫມຸນໄພພິເສດ, ບ່ວງກາເຟຂອງຜັກບົ່ວສົດຫຼືຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອການປະສົມ dressing ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ຮັບປະທານອາຫານສະຫຼັດນີ້ກັບອາຫານຮ້ອນຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນໃດ ໆ ຫະລືເອົາໄປພ້ອມກັບກິດຈະກໍາຫລືການກິນເຂົ້າປຽກ
ເຮັດໃຫ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງລ່ວງຫນ້າແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດສໍາລັບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ຈອກ
- ຣາວກັບແກະສົດຫຼືແຊ່ແຂໍງ
- 1 carrot ຂະຫນາດນ້ອຍ shredded
- 1/2 ກະປ໋ອງສີແດງ, ມີດລະອຽດ
- 1 ຜັກບົ່ວແດງ, ຜັກທຽມ, ປະມານ 1 ຈອກ
- 1/2 ຈອກ celery ຟັກລະອຽດ
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແບບທໍາມະຊາດແບບຟອມ 1/2 ຈອກແບບປົກກະຕິຫຼືແບບປົກກະຕິ
- mayonnaise 1/3 ຈອກ
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟໃບແຫ້ງ oregano
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ, ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົານ້ໍາມັນໃສ່ເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ colander ແລະລ້າງພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນເພື່ອຢຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບຣາວກັບແກະເຢັນທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາຈືດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ.
- ໃນຈອກວັດສະດຸຫຼືໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບການ dressing ແບບ ranch ແບບ, mayonnaise, ແລະການປັບປຸງ.
- ການປະສົມປະສານແຕ່ງຢູ່ໃນຜັກແລະປະກອບຈົນກ່ວາເຄືອບ.
- ເລີ້ມສະຫຼັດສໍາລັບຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.