ເຄື່ອງປະດັບອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານຊ້າໆຂອງທ່ານດ້ວຍສູດອາຫານມັງສວິລັດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດທີ່ໄດ້ຮັບປະສິດທິພາບ. ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດແລະອາຫານທ່ຽງຄືນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະກະລຸນາຄອບຄົວ.
ສູດພື້ນຖານນີ້ພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເພີ່ມ salsa ຫມາກເລັ່ນທີ່ໃຊ້ກັບເຄື່ອງປຸງແຕ່ງຊ້າທີ່ມີ roast ຫມູຂອງທ່ານ. ແຕ່, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງມັນຢ່າງໄວວາ - ພຽງແຕ່ຕື່ມການດູແລຂອງທ່ານເອງຫຼືປຸ້ງຢູ່ໂຄບ peppers ເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນເຕະພິເສດ.
roast ສາມາດຖືກຕັດແລະນໍາໃຊ້ສໍາລັບ sandwiches, ຫຼືຕື່ມເຂົ້າສາລີຫຼື flour tortillas, enchiladas, ຫຼື burritos. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ salsa ຂອງທ່ານເອງ (ມີຄໍາແນະນໍາສູດຫນຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້), ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານດີຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ salsa ສີມ່ວງ, ໃຫ້ salsa ສາລີທີ່ມີ peppers ສູດ ທົດລອງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ປໍຫມູໄກ່ຫມູຫມູຫມູຫລືຫມູຫມູຫມູ
- ເກືອເກືອແລະເພັດສີດໍາສົດໆ
- ກ່ຽວກັບ 2 ຈອກ salsa ເລັ່ນສົດ, ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຫຼືຮ້ານຄ້າ - ຊື້
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ປົນກັບເກືອ kosher ແລະ pepper ສີດໍາສົດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກວມເອົາກັບ salsa ໄດ້.
- ຕື່ມການເພີ່ມເຕີມໃດໆຕາມທີ່ຕ້ອງການ. ຝຸ່ນ Cumin, ຜົງຜັດ, ຫຼືການຜະສົມແປ້ງ taco ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ໃສ່ປຸ໋ຍ jalapeno ຜັກງາມຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງເທດພິເສດ.
- ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງໃນຕ່ໍາສໍາລັບ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາ roast ແມ່ນການສະເຫນີ fork.
Salsa ໄວແລະສົດທີ່ຈະພະຍາຍາມ
ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບ 2 ຈອກຂອງຫມາກເລັ່ນຟັກແລະຫມາກມີ 1 clove ຂອງຜັກທຽມ minced ລະອຽດ.
ເພີ່ມຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ 2 ໂຕນ, 1 ບ່ວງນ້ໍາຫມາກພ້າວ jalapeno, 2 ບ່ວງຂອງ cilantro ຜັດ, ແລະນ້ໍາຂອງປູນຂາວຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະຜະສົມຜະສານທຸກຢ່າງ.
ເພີ່ມເຕີມ Ideal Loin ຫະມູໄກ່ Homecooked ສໍາລັບຄ່ໍາ
ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ກັບສູດໄກ່ຫມູດຽວກັນ. ທ່ານຮູ້ວ່າຄອບຄົວຂອງທ່ານຮັກມັນ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຄວາມສັບສົນກັບສິ່ງທີ່ດີເລີດ? ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍເຊັ່ນ roast ສາມາດນໍາໃຊ້ pizazz ພຽງເລັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຄິດທີ່ງ່າຍແລະ delicious ສູດຫມູຫມູທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.
- ເຕົາອົບຫມູໄກ່ - ໃຊ້ ນ້ໍາບາບີຄິວຂອງທ່ານເອງສໍາລັບອາຫານຫມູນີ້. ມັນງ່າຍແລະທ່ານອາດຈະມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ.
- ຕົ້ມໄກ່້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງ - ສູດສູດນ້ໍາຢ່າງແທ້ຈິງ, glaze ພຽງແຕ່ຫ້າສ່ວນປະກອບແລະອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ສອງຊົ່ວໂມງ.
- ໄກ່້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ - ຫມູ Loin ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຕໍາແຫນ່ງໃນສູດນີ້. ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຖູຂອງເຄື່ອງເທດທົ່ວໄປແລະຖືກສໍາເລັດດ້ວຍເກັດທີ່ດີເລີດ.
- ໄກ່ຫມູໄກ່ກັບນ້ໍາຊອດ apricot - ຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຂອງຊອດ apricot homemade ໄດ້ຮັບການບໍລິການຄຽງຄູ່ກັບການ roast ຕາມລະດູການເບົາ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 368 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 131 mg |
| ໂຊດຽມ | 143 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 2 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 41 ກໍາ |