S'mores ປິ່ນປົວແມ່ນມ່ວນ, ເດັກນ້ອຍມິດກັບບິດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດ crispy ເຂົ້າ! ແທນທີ່ຈະເຂົ້າສາລີເຂົ້າຈີ່, ສູດນີ້ນໍາໃຊ້ເມັດ graham, ຫມາກມ່ວງ, ແລະຊັອກໂກແລດຫລາຍມາຍ. ຕັດແຖບເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີດເພີນໄປກັບລົດຊາດ delicious s'mores - ບໍ່ຕ້ອງການ campfire.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 6 ອໍຊັອກໂກແລດ miniature (ປະມານ 1 ຈອກ)
- 6 ຈອກເມັດ graham (ຄື Golden Grahams)
- 1 ມ້ວນຂະຫນາດນ້ອຍ (10 ອໍຫຼືປະມານ 6 ຈອກ)
- 5 ບ່ວງມັນເບີ (2.5 ອໍ)
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ວາງຊັອກໂກແລດຂະຫນາດນ້ອຍໃນແຊ່ແຊ່ໃຫ້ເຢັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສູດ. ເສັ້ນປະຕູ 9x13 ທີ່ມີແຜ່ນອະລູມິນຽມແລະສີດພົ່ນຟູດສີດດ້ວຍການປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ.
2. ສີດຂີ້ຝຸ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີສະບູ່ອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ, ແລະຖອກເຂົ້າສາລີ graham ເຂົ້າໄປໃນໂຖ. ຕື່ມ 1 ຈອກ marshmallows miniature ກັບຫານປະເພດເມັດ.
3. ໃນໂຖປັດສະວະໄມໂຄເວຟທີ່ມີຄວາມປອດໄພຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບມັນເບີແລະແພັກເກັດທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ.
ເຕົາໄມໂຄເວຟຮ່ວມກັນສໍາລັບ 1 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າຫມາກພ້າວບໍ່ຫຼົ່ນລົງຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ສືບຕໍ່ໄມໂຄເວຟໃນລະເບີດສັ້ນ 20 ວິນາທີ, stirring ພາຍຫຼັງທຸກໆໄລຍະ, ຈົນກ່ວາມ້າແລະມັນເບີແມ່ນລຽບຫມົດ. ເພີ່ມສານສະກັດເກືອແລະ vanilla ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນປຽກ.
4. ຈົມນ້ໍາມັນປະສົມໃສ່ການປະສົມເຂົ້າສາລີໃນຖ້ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະປະສົມຈົນກ່ວາອາຫານປະເພດເມັດໄດ້ຖືກເຄືອບ. ໃນທີ່ສຸດ, ຕື່ມຊິບໂກເລດແຊ່ເຢັນແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ພວກເຂົາໃນໄລຍະສັ້ນ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ stir ຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ melting chip ໄດ້.
5. ຂູດເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 9x13 ທີ່ກະກຽມແລະກົດໃສ່ຊັ້ນດຽວ. ໃຫ້ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອໃຫ້ບໍລິການ, ເອົາເຂົ້າຫນົມອົມຈາກກະດານໂດຍໃຊ້ຟາວເປັນ handles ແລະຕັດມັນລົງເປັນສີ່ຫລ່ຽມຂະຫນາດນ້ອຍ.
6. ເກັບຮັກສາ S'mores ການປິ່ນປົວໃນບ່ອນທີ່ບັນຈຸອຸນຫະພູມທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ. ເຂົ້າຫນົມອົມນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນສອງສາມມື້ຂອງການເຮັດມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າເມັດພືດຈະເລີ່ມອ່ອນນຸ້ມແລະຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.
ຄິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງທັງຫມົດ S'mores ສູດເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ!
ຄິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງສູດສູດເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆທັງຫມົດ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 258 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 13 mg |
| ໂຊດຽມ | 138 ມົກ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 39 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |