sausage ້ໍາຕານແລະຫມາກເລັ່ນຊອຍໃຫ້ຫມາກຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສີຄີມນີ້, macaroni delicious ແລະເນີຍແຂງເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ hearty. ຊອດແຊບທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍໄສ້ກອກຫມູ, ຜັກຟັກ, ແລະຍັງເນີຍແຂງຈາກທໍາມະຊາດ. ມັນແມ່ນປາຍຍອດທີ່ມີຂະຫນົມປັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຂຸດຂົ້ນແລະອົບກັບຄວາມດີເລີດ.
ຮັບປະທານອາຫານເມນູນີ້ແລະຜັກບົ່ວກັບ biscuits ຫຼືເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ສົດສໍາລັບອາຫານມື້ທໍາມະດາ.
ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
Classic Baked Macaroni ແລະເນີຍແຂງ
Macaroni ແລະເນີຍແຂງມີ Bacon
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 8 ounces macaroni or ditalini
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ
- sausage ຫມູ 1 ປອນ, ແບບເຜັດຫຼືແບບອິຕາລີ
- 1 ຫມາກພິກຫວານຫອມ, ຜັກ, ສີຂຽວຫຼືປະສົມປະສານຂອງສີ
- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຜັກທຽມ
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- Cajun or Creole seasoning blend
- ເປືອກຫມາກພິກແດງສີແດງ, ເລືອກ
- 1/4 ຖ້ວຍກາເຟຖົ່ວດິນ pepper ສີດໍາ
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຫອມ
- flour 2 ບ່ວງ
- 2 ຈອກ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 2 ຈອກ (8 ອໍ) shredded ເນີຍແຂງ Cheddar
- 1 ຈອກ (4 ອອນສ໌) ເນີຍແຂງອາເມລິກາ, ຕັດໃນ cubes ຫຼື shredded
- ເກືອ, ເພື່ອລົດຊາດ
- 8 ເມັດຫມາກເລັ່ນ grape, halved ຫຼື quartered ຍາວ
- 1/2 ຈອກ crumbs ເຂົ້າຈີ່ທີ່ດີຂອງປາ
- 1 ບ່ວງບ່ວງທີ່ບໍລິໂພກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປຸງແກງຫມາກໂມໃນນ້ໍາ ເກືອທີ່ ຕົ້ມ ໃສ່ ຕາມທິດທາງຂອງຊຸດ. ລ້າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 F.
- ຂີ້ເຫຍື້ອ 2 casserole 1/2 ຫາ 3 quart.
- ໃຫ້ຮ້ອນນ້ໍາມັນເວີໃນນ້ໍາຊຸບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລືແກງໄກ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. Crumble sausage ແລະຕື່ມມັນກັບ Pan ພ້ອມກັບຫມາກພ້າວ pepper ແລະຜັກບົ່ວ; ແຕ່ງກິນ, stirring ແລະ breaking sausage, ຈົນກ່ວາ sausage ບໍ່ສີບົວແລະຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນ. ເອົາຜັກບົ່ວຫຼາຍເກີນໄປແລະເພີ່ມເມັດ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວດໍາແລະຜັກທຽມ.
- ເພີ່ມແປ້ງເຂົ້າຜັກບົ່ວແລະປຸງແຕ່ງປະມານ 2 ນາທີຕໍ່ນາທີ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄ່ອຍໆ stir ໃນນົມ. ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາຫນາ, stirring constantly. ເອົາໃຈໃສ່ໃນຊີດແລະເພີ່ມເກືອ, ເພື່ອລົດຊາດ.
- ເອົາຫມາກໂມແລະຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນແກງແລະປະສົມນໍ້າສົ້ມ. ບ່ວງເຂົ້າໄປໃນ casserole ການກະກຽມ.
- ສົມທົບ ກັບເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ ດ້ວຍມັນເບີທີ່ມີນ້ໍາມັນຂັດແລະຂຸດຂີ້ຝຸ່ນ.
- ຈົ່ງສູດສໍາລັບ 25 ນາທີ.
- ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃຫ້ 400 F ແລະ bake ສໍາລັບເວລາ 5 ຫາ 10 ນາທີຕໍ່ໄປ, ຈົນກ່ວາການຖູບ crumb ແມ່ນ browned ເລັກນ້ອຍ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
- Macaroni ງ່າຍດາຍແລະເນີຍແຂງ
- ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ Macaroni ແລະ Cheese ຊ້າ
- Macaroni ແລະເນີຍແຂງ Bake
- 26 ຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບອາຫານ Pasta Casseroles
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 807 |
| ໄຂມັນລວມ | 51 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 24 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 18 ກໍາ |
| Cholesterol | 134 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,530 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 49 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 38 ກໍາ |