ອາຫານທີ່ດີເລີດຂອງໄກ່ Crockpot ແອສປາໂຍນນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະມີຫຼາຍລົດຊາດ delicious. ໃຊ້ kalamata ຫຼື olives exotic ອື່ນໆຫຼາຍສໍາລັບລົດຊາດ olive ຫຼາຍ. ການປະສົມປະສານຂອງ sausages, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, artichokes, ແລະ olives ເພີ່ມປຸງລົດຊາດ fabulous ກັບໄກ່ເກົ່າທົ່ງພຽງ.
ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃນຕອນກາງຄືນແລະພິເສດພຽງພໍທີ່ຈະຮັບໃຊ້ບໍລິສັດ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຮັບໃຊ້ກັບມັນແມ່ນສະຫຼັດສີຂຽວງາມໂຍນກັບການສະຫຼັດສະຫຼັດ ranch, ບາງຫນໍ່ຫນຽວຫນາກແອບເປີຫຼືແກງສີຂຽວ, ແລະບາງເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມ toasted. ເພີດເພີນກັບການກິນທຸກໆຄັ້ງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ປໍ sausages Italian, ຕັດເປັນ 1 "ຕ່ອນ
- 1 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ
- 3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
- 2 lbs ຖ້ວຍໄກ່ໄກ່, ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຕັດອອກເປັນ 2 ຊິ້ນ
- 2 (145 ເອອລ) ແປ້ງຫມາກເລັ່ນ, ບໍ່ມີນ້ໍາ
- 1/4 ຈອກຫມາກເລັ່ນຂັດ
- 1 ຈອກ broth ໄກ່
- 1 ຈືດຈືດສີແດງ, ຜັກ
- 1 ຈືດຈືດສີຂຽວ, ຟັກ
- ຫົວໃຈ artichoke 14 ນາທີ (ບໍ່ marinated), drained
- ສາມາດອວບແຊ່ໄດ້ 4 ounces, drained
- 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງແລ້ງ Italian
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 1/3 ຈອກ toasted almonds ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
ວິທີການເຮັດມັນ
ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ງກິນແກງຈົນກ່ວາມັນເປັນນ້ໍາຕານ, ປ່ຽນເປັນບາງໂອກາດເພື່ອໃຫ້ມັນກິນໄດ້ຢ່າງດຽວ. ເອົາໄສ້ກອກໃສ່ຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍ. ຈົມນ້ໍາຊອດ, ແຕ່ຢ່າເຊັດອອກ.
ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຜຶ້ງໃນແຊ່; ແຕ່ງກິນແລະແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບ 5 ຫາ 6 ນາທີຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ.
ໃນຂະຫນົມ 4 ແກ້ວ, ປະສົມທັງຫມົດຂອງສ່ວນປະກອບໄດ້, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຫູໃບ, ຫມາກຫົວໃຈ, ຫມາກໄມ້ໂອລິມປິກ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ.
ກວມເອົາ crockpot ແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຕ່ໍາສໍາລັບການ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາໄກ່ໄດ້ຖືກປະສົມຢ່າງລະອຽດກັບ 165 ° F ເປັນການທົດສອບກັບ thermometer ອາຫານ.
ເພີ່ມ ຫົວ ຜັກທຽມ, ຫົວໃຈ artichoke , ອ້ອຍແລະ Italian ປຸງແຕ່ງອາຫານກັບເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ, ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 20 ຫາ 30 ນາທີຕໍ່ໄປໃນລະດັບສູງ. ສະກັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີອາຫານອັນມະມູມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະໃຫ້ບໍລິໂພກມີຫມູຮ້ອນ, ມັນຕົ້ນ, ຫຼືເຂົ້າ.