ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດສໍາລັບ Toast ຝຣັ່ງເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າໂຄງສ້າງແມ່ນດີກ່ວາການນໍາເຂົ້າເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ແຕ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ຢືນຢູ່ໃນໄຂ່ແລະຄີມປະສົມສໍາລັບນາທີນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນຕົວສັ່ນ. ນ້ໍາສະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈ້າວຂື້ນເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ມັນປຸງແຕ່ງ, ແລະພາຍໃນຈະຄີມ, ມີເປືອກຫນາທີ່ມີສີຂຽວອ່ອນ.
ເຄື່ອງດື່ມໄຟຟ້າແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສູດນີ້, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບເທິງເຕົາຜິງ. ເອົາແກ້ມຂະຫນາດໃຫຍ່ໃສ່ເຕົາໄຟແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກາງ. ຕື່ມມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ລົ້ມລົງ; ມັນເບີຄວນໃສ່ຫົວແລະບາງໂຟມຄວນສ້າງ. ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ທີ່ແຊ່ນ້ໍາແລະປຸງແຕ່ງ, ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນເປັນສີ, ຈົນກ່ວາລຸ່ມແມ່ນ browned. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ແລະແຕ່ງກິນມັນຢູ່ໃນສອງຂ້າງ.
toast ຝຣັ່ງຄວນໄດ້ຮັບການຮັບປະທານດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ຫມາກຂີ້ດ, ແລະນໍ້າເມືອກ. ໃຫ້ນ້ໍາສົ້ມ, ້ໍານົມ, ແລະກາເຟ, ພ້ອມກັບຊີ້ນຫມູຫຼືຜັກຊະນິດອ່ອນໆ, ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດຫຼືອາຫານທ່ຽງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 12 ຊິ້ນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ
- 4 ໄຂ່
- 1 ຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ
- 1/2 tsp ເກືອ
- 1 tsp vanilla
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ສົມທົບໄຂ່ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕີດີເພື່ອສົມທົບ; stir in salt
2. ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນປະສົມນີ້ 1 ນາທີໃນແຕ່ລະເບື້ອງ, ປ່ຽນເປັນຄັ້ງດຽວ, ດັ່ງນັ້ນເຂົ້າຈີ່ລວບລວມບາງ custard.
3. ຮ້ອນໄຟຟ້າໃຫ້ 350 ອົງສາ F, ຫຼືເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
4. ເອົານ້ໍາມັນ 2 ໂຕນເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມເພື່ອໃຫ້ມັນຕາກແດດແລະເຄືອບດ້ານລຸ່ມ.
5. ຍົກຂະຫນົມປຽກອອກຈາກຊຸດປະຈໍາຕະກົ່ວແລະໃຫ້້ໍາສັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່.
6. ແຕ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ໃນອາກາດຂະຫນາດກາງ, ປ່ຽນເປັນເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ, ປະມານ 5-8 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີທີ່ມີນ້ໍາຕານແປ້ງ (favorite ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ), ຂີ້ເຫຍື້ອແລະຢານ້ໍາ maple.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 160 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 163 mg |
| ໂຊດຽມ | 319 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |