ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດອາຫານນີ້ດ້ວຍໄສ້ໄກ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ andouille, kielbasa, ຫຼືລົດຊາດທີ່ທ່ານມັກ. ຮັບປະທານອາຫານນີ້ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີອາຫານປະເພດເມັດເຂົ້າຈ້າວແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1/4 ຈອກ
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຫອມ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- Dash allspice
- ຂີ້ເຫຍື້ອພື້ນດິນສີດໍາ
- 1/2 ຫົວຜັກກາດກາງ, ມີດປານກາງ,
- 12 ຫາ 16 ounces ຜັກກາດໄກ່ຫຼືຜັກບົ່ວອື່ນໆ, ແລ້ວຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 1/2 ນິ້ວ
- 1 ຈອກຜັກບົ່ວຕົ້ມ
- 1 ເມັດ Granny Smith ຂະຫນາດໃຫຍ່, ປອກເປືອກ, cored, ຕັດຫຍ້າ
- 1/4 cup apple juice
- 3 ສົ້ມ cider ສົ້ມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 325 F.
- ສົມທົບກັບ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ຜັກທຽມ, ເກືອ, nutmeg, allspice, ແລະ pepper ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ໃນເຕົາອົບທີ່ມີເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກກາດ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໂປມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກກາດ. ສະປົນກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງດ້ວຍຜັກກາດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານ. ງາມ້ໍາຫມາກໂປມແລະສົ້ມໃນໄລຍະ casserole ໄດ້.
- ກວມເອົາຢ່າງແຫນ້ນຫນາແລະ bake ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ, stirring ບາງຄັ້ງ. ເພີ່ມນ້ໍາຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ.
More Sausage Smoked
Bake Sausage ງ່າຍກັບຜັກຊີດແລະຫມາກໂປມ
Cocktail Kielbasa
Kielbasa Recipes
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 464 |
| ໄຂມັນລວມ | 20 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 9 ກໍາ |
| Cholesterol | 51 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 676 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 59 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 11 g |
| ໂປຣຕີນ | 17 g |