ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮີແລະເຂົ້າຈີ່
- 2 ຜັກນ້ໍາຜັກບ່ວງ
- 2 ຫມາກໂປມໃຫຍ່, ເປືອກ, cored, ແລະ diced
- 2 ຈອກນ້ໍາຫມາກໂປມ
- 1 ບ່ວງບ່ວງສົ້ມ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 4 ໂຕນ
- ້ໍາເຜີ້ງ 2 ປໍ, ຜົ້ງແລະດີນ້ໍາດີ
- 2 ປອນ sausage ການສູບຢາ, ເຊັ່ນ: andouille, kielbasa, ຫຼື sausage ຫມາກໂປມໄກ່
- 1/4 ຖ້ວຍກາເຟຖົ່ວດິນ pepper ສີດໍາ
- 1 ບ່ວງກາເຟເມັດແກ່ນແຄບ, ຫຼືມີລົດຊາດ, ເລືອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນເຖິງ 425 F.
- ໃນເຕົາອົບທີ່ມີເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືເຕົາໂຮເກັນໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວມີສີເຫຼືອງອ່ອນໆປະມານ 5 ຫາ 7 ນາທີ.
- ເພີ່ມຫມາກໂປມແລະຜັກບົ່ວ 1 ນາທີຕໍ່ໄປ.
- ເພີ່ມນ້ໍາຫມາກໂປມ, ສົ້ມ, ້ໍາຕານ້ໍາ, sauerkraut, ແລະ pepper.
- ຕື່ມແກ່ນ caraway, ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້.
- ກວມເອົາແລະ bake ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍມ້ວນຫຼື biscuits crusty ແລະສະຫຼັດ tossed.
ໃຫ້ບໍລິການ 8 ເຖິງ 10.
More Recipes
Paula's Steamed Sausage Smoked
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 221 |
| ໄຂມັນລວມ | 7 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 58 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,201 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 17 g |