ນີ້ appetizer kielbasa ແມ່ນງ່າຍດາຍງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມແລະປຸງແຕ່ງ. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນຈາກເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ໃຊ້ຫມຶກຜັດທີ່ເຜັດຢູ່ໃນສູດຫລືໃຊ້ Dijon ຫຼື Mustard ນ້ໍາຕານທີ່ທ່ານມັກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ປອນ
- kielbasa (sausage ໂປແລນ)
- 1 (18 oz) jar apple jelly
- 1 (9 ອໍ) ກະປ໋ອງທີ່ກຽມໄວ້
ວິທີການເຮັດມັນ
- Slice kielbasa 1/2-inch ຫນາ.
- ປະສົມກັບວຸ້ນແລະຜັກຊີດໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ / Crock Pot. ຕື່ມຄີມ Kielbasa ແລ້ວປະສົມຈົນກ່ວາຊີ້ນຖືກປົກຫຸ້ມ.
- ກໍານົດຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ / Crock Pot ທີ່ຕ່ໍາເພື່ອແຕ່ງກິນໃນ 2 ຊົ່ວໂມງແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນລະດັບຕ່ໍາໃນຂະນະທີ່ຮັບໃຊ້.
- ຕົ້ມທຸກໆ 20 ຫາ 30 ນາທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 230 |
| ໄຂມັນລວມ | 19 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 44 ມິນລິກໍາ |
| ໂຊດຽມ | 826 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 9 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 8 ກໍາ |