ຊັອກໂກແລດຊັອກໂກແລດ

ຊອດຊັອກໂກແລດຊ້ໍານີ້ເຮັດໃຫ້ມີສີຄີມກ້ອນທີ່ຊື່ນຊົມ, ຫຼືເປັນບາງຄັ້ງຄາວຝົນຫຼື cake cheesecake. ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ໄວແລະ delicious.

ທ່ານອາດຈະມັກສູດເຫຼົ່ານີ້:

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

  1. ເອົາຊັອກໂກແລດແລະນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາກາງຂະຫນາດໃຫຍ່. ປຸງອາຫານໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, stirring, ຈົນກ່ວາໂກເລດໄດ້ melted ແລະປະສົມກັບນ້ໍາ, ປະມານ 3 ນາທີ.
  2. ຕື່ມ້ໍາຕານ; ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາ້ໍາຕານແມ່ນການລວບລວມ, ປະມານ 4 ຫາ 5 ນາທີ.
  3. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະ stir ໃນມັນເບີຈົນກ່ວາ melted ແລະປະສົມ. ໃສ່ໃນ vanilla ແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ.
ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 274
ໄຂມັນລວມ 17 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 10 g
Unsaturated Fat 5 ກໍາ
Cholesterol 13 mg
ໂຊດຽມ 7 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 28 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ 3 ກໍາ
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)