ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດແລະງ່າຍຕໍ່ການກິນອາຫານ, ເຫຼົ່ານີ້ blondies ໂກເລດຊັອກໂກແລດຊຸ່ມຊື່ນ delicious ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບພາກສ່ວນໂຮງຮຽນແລະອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບການຮ່ວມກັນທີ່ມີແນວພັນຂອງອາຫານທີ່ຈະມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. ໃນໄລຍະລະດູການວັນພັກ, blondies ຍັງເຮັດໃຫ້ເປັນຂອງຂວັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 1/4 ຈອກ flour ທັງຫມົດ
- 2 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 3/4 ຈອກ
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມບໍ່ມີນ້ໍານົມ (ອ່ອນລົງ)
- 1 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 ບ່ວງກາເຟວ່າງສານສະກັດຈາກ vanilla
- 1 ໂກນຫມາກຖົ່ວຊ້ໍາເຄິ່ງເຄິ່ງຫວານໄຄ້ໍານົມ 12 ອໍ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລຸກເກັດເຕົາອົບໃຫ້ 350 F. ຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານຈານ 9 "x13" ແລະວາງໄວ້ຂ້າງນອກ.
- ໃນເຕົາປະສົມ, ສົມທົບກັບ flour, baking powder, ແລະເກືອ, ປະສົມຈົນກ່ວາທີ່ດີກັນປະສົມປະສານ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນເຕົາປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນມືຖືທີ່ມີຄວາມໄວຂະຫນາດກາງແລະຕີເບຍສົ້ມດ້ວຍນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານປະມານ 3-4 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາສີຄີມແລະມີຂົນ.
- ຕື່ມໄຂ່, ຫນຶ່ງໃນເວລາ, ໃນຂະນະທີ່ beating ປະສົມ.
- ຕື່ມການສານສະກັດຈາກ vanilla ແລະຕີຈົນກ່ວາການປະສົມແມ່ນລຽບແລະມີສີຄີມ.
- ຄ່ອຍໆຕີໃນການປະສົມແປ້ງຈົນກ່ວາລວມກັນດີ.
- ວາງໃນ chip ເລດທີ່ບໍ່ມີນົມ .
- ກະຈາຍປະສົມໃສ່ເຂົ້າຈີ່ທີ່ກຽມໄວ້ແລະປ້ອນ 20-30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາປາຍຍອດແມ່ນສີນ້ໍາຕານທອງແລະຢາສີຟັນໃສ່ເຂົ້າໄປໃນສູນຈະອອກມາສະອາດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຜິວສີດໍາເຢັນລົງໃນບ່ອນແຊ່ໃນຊັ້ນລວດເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຕັດເປັນຮູແລະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 206 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 38 mg |
| ໂຊດຽມ | 176 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 25 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |