ສາລີເຂົ້າສາລີແມ່ນຢູ່ທາງດ້ານຖະຫນົນໃນຫຼາຍໆພາກສ່ວນໃນໂລກລວມທັງ Caribbean . ຮາກເຂົ້າສາລີເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫວານທີ່ແຕ່ງງານກັບລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງໄຟ. ບາງຄົນເນີຍແຂງທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນແລະມີນ້ໍາເກືອແລະຫມາກພິກທີ່ມີນ້ໍາມັນມະນາວເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການສ້າງທີ່ມີລົດຊາດຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ, ຢູ່ເທິງເຕົາແກ໊ດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຕົາແກ໊ດ, ທ່ານສາມາດເຮັດນີ້ໄດ້ໃນແກ໊ງຫຼືອາຍແກັສທີ່ຢູ່ນອກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຫູຂອງສາລີ
ວິທີການເຮັດມັນ
ເອົາຜັກແລະເອົາຜ້າໄຫມອອກ.
ເອົາຫູເຂົ້າສາລີໃສ່ຫມໍ້ໄຟ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າກັບການນໍາໃຊ້ເຕົາເຜົາຫຼາຍເພື່ອ roast ທັງສອງຫູຂອງສາລີໃນເວລາດຽວກັນ.
ປຸກເຕົາແກ໊ດຂອງທ່ານແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ສູງ.
ກິນເຂົ້າສາລີໃນໄລຍະກ໊າຊກ໊າຊ, ປ່ຽນທຸກໆນາທີຈົນກ່ວາແກ່ນຂອງມັນຈົມຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆຢູ່ທົ່ວປະມານ.
ໃຫ້ບໍລິການອົບແຫ້ງທີ່ມັນມີຢູ່ຫຼືມີນ້ໍາມັນເບີ, ເຂົ້າຫນົມປັງຂອງເນີຍແຂງ, ເກືອແລະຫມາກພິກຫຼືປະເພດນ້ໍາຈືດ.
ແກ້ໄຂໂດຍ Hector Rodriguez
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 871 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 6 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 236 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |