ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານສະຫຼັດສີຂາວ Radish

ສະຫຼັດ Radish ແມ່ນນອກຈາກນັ້ນທົ່ວໄປກັບແຜ່ນສະຫຼັດປະສົມເຊັ່ນທ່ານພົບໃນຮ້ານອາຫານເຢຍລະມັນ.

Scoop ນ້ອຍໃສ່ແຜ່ນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກມັນເປັນໄປພ້ອມກັບ Schnitzel ຫຼື Hamburger ຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ຂະຫນາດໃຫຍ່ Daikon
• radish (ຫຼືຫຼາຍ radishes ສີຂາວຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ)
• 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ (ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ)
• 1 / 2-3 / 4 ຈອກ / 150 ມົນ. ຄີມສົ້ມ (ຫລືcrème fraiche)
• 1-2 ສົ້ມບ່ວງ
• 1 ບ່ວງບ່ວງ
• 1 ບ່ວງ horseradish (ກະກຽມ)
• pepper ດິນສົດ (ກັບລົດຊາດ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. Peel ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ radish (es). ເອົາ radish ຂີ້ເຫຍື້ອໃນຖາດ, sprinkle ກັບເກືອແລະລໍຖ້າ 10 ນາທີ. ກົດອອກນ້ໍາເກີນ.
2. ປະສົມຄີມ, ສົ້ມ, ຜັດແປ້ງ, ແລະຫມາກພິກໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ຕື່ມ radish ຮູ້ບຸນຄຸນແລະ stir ກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
3. ໃຫ້ສະຫຼັດນັ່ງ (ເຢັນຫຼືຕູ້ເຢັນ) ຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ. 1 - 2 ຊົ່ວໂມງແມ່ນເຫມາະສົມກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ສະຫຼັດສາມາດໄດ້ຮັບການ jazzed ກັບ cubed, ລະຄັງ pepper, carrots ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼືແຕງຕັດແລ້ວ.

ມັນມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າເກົ່າຫຼັງຈາກທີ່ຍ່າງຜ່ານຄືນ.

ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ບໍລິການ, ໃຫ້ສະຫຼັດພຽງເລັກນ້ອຍລ່ວງຫນ້າກ່ອນທີ່ຈະ plating.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	106
ໄຂມັນລວມ	8 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	4 ກໍາ
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	25 mg
ໂຊດຽມ	332 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	7 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	1 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)