ນີ້ເຂົ້າຈີ່ມັນຕົ້ນອ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມແລະຕົ້ມ. Applesauce ທົດແທນນໍ້າມັນຫຼືມັນເບີໃນສູດ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ວັນເດືອນປີ້ງໃນຮູບເຂົ້າຈີ່, ແຕ່ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫລືຫມາກໄມ້ແຫ້ງອື່ນໆສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ເບິ່ງຍັງ
Cake Loaf Potato Sweet With Cheese Cream Frosting
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ຈອກ flour ທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ, 7 ອໍ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ເມັດສົ້ມຫມາກຂີ້ດິນຫຼືຫມາກຂີ້ຫມູ
- 1/2 ຊ້ອນຊາບ່ວງດິນໄຄ
- 1 ເມັດ້ໍາຕານ granulated
- 1 ຈອກ pecans ຟັກ
- 1/2 ຈອກວັນຜັກທຽມຫຼື raisins
- 2 ຂະຫນາດໃຫຍ່
- ໄຂ່, ຖືກຕີພຽງເລັກນ້ອຍ
- 1/2 cup applesauce
- ນົມ 4 ໂຕນ
- 1 ຈອກຜັກທຽມຫວານແລະສຸກແລ້ວ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ແກັດດ້ານລຸ່ມຂອງເກົ້າອີ້ປະມານ 9 x 5 x 3 ນິ້ວ. ເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 325 F (165 C / Gas 3).
- ການປຸງແຕ່ງ flour, ແປ້ງຜັກ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດໃນເຕົາປະສົມ; stir ໃນ້ໍາຕານ, pecans, ແລະ raisins ຫຼືວັນທີ.
- ໃນເຕົາແຍກຕ່າງຫາກ, ສົມທົບກັບໄຂ່, ຫມາກໂປມ, ນົມແລະຜັກທຽມຫວານ; stir to blend well
- ຕື່ມການປະສົມທີ່ຊຸ່ມກັບສ່ວນປະກອບແຫ້ງແລະປົນກັບບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຈົນກ່ວາປະສົມຂອງມັນຖືກດູດຊືມ.
- Pour batter ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ loaf.
- ກິນເບັງປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງແລະ 10 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຢາສີຟັນໃສ່ໃນກາງອອກມາສະອາດ.
- ເຢັນໃນ pan ໃນ rack ສໍາລັບ 15 ນາທີ. ດຶງອອກຈາກກະດານແລະສືບຕໍ່ເຮັດຄວາມເຢັນໃນຊັ້ນ rack.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ເຂົ້າຫນົມຫວານ Blueberry Sweet Potato
Muffins Potato ຫວານກັບໄຄ້ໍາຕານ Topping
ສູດມ້ວນຫມໍ້ຫວານດ້ວຍສູດ Cheese ສີຄີມ
Pudding ເຂົ້າຈີ່ຫວານກັບວັນແລະ Pecans
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 267 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 75 mg |
| ໂຊດຽມ | 409 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 39 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |