ທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດເຮັດ dessert ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າຂອງທ່ານບໍ? ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ pudding ເຂົ້າຈີ່ຊ້ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ desserts ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ, ເພາະວ່າມັນງ່າຍດາຍ. ປົນເປືອກບາງໆຢູ່ເທິງສຸດກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງພິເສດພິເສດ. ຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກພ້າວຍັງເຮັດໃຫ້ມັນງາມສໍາລັບສູດເຂົ້າຜັດນີ້.
ຢ່າພາດ: 10 ສູດເຂົ້າ Pudding ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປາກປາກຂອງທ່ານ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຈອກມະພ້າວ, ເຂົ້າ basmati ຫຼືເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າຫນຽວອື່ນໆ (ເຂົ້າຂາວແມ່ນດີ)
- 1/3 cup sugar granulated
- 1 ສາມາດ້ໍານົມຫມາກພ້າວ (ແສງແມ່ນ okay)
- 1-1 / 2 ຈອກ 2% ຫຼືນົມທັງຫມົດ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
- 1 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 1 ບ່ວງກາເຟຜັກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສີດແກ້ວແຮ່ທາດຊ້າທີ່ມີສີດອາຫານ.
- ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານ ຊ້າ . ຂີ້ຝຸ່ນ, ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງໃນ 4-6 ຊົ່ວໂມງສູງ.
ຢ່າພາດ: ສູດ Stuff Podding Rice Stovetop
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 345 |
| ໄຂມັນລວມ | 21 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 16 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| ໂຊດຽມ | 50 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 37 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |