ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງວິທີການທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ດີກ່ວາສູດປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້. ມັນເປັນ ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ ໃນການກິນທຸກໆຄັ້ງ. ອຸດົມສົມບູນແລະສີຄີມ, pudding ເຂົ້ານີ້ຈະອົບອຸ່ນທ່ານຈາກພາຍໃນອອກ.
Pudding ເຂົ້າສະບູ່: ເຄັດລັບການກຽມພ້ອມ
ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທ່ານສາມາດກະກຽມ pudding ເຂົ້າໄດ້. ທຸກປະເທດແລະພາກພື້ນຂອງໂລກເບິ່ງຄືວ່າມີການປ່ຽນແປງຂອງຕົນເອງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງເທດແລະສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫວານ.
ຢ່າລືມ Miss: 9 ສູດ Pudding ເຂົ້າເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາປາກຂອງທ່ານ
ເຖິງແມ່ນວ່າສູດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້້ໍານົມທັງຫມົດ, ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ ນ້ໍານົມ ຫຼືນ້ໍາມັນມະນາວຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ມັນຈະບໍ່ເປັນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ວ່າ pudding ເຂົ້າຈະຍັງມີລົດຊາດທີ່ດີ. ສໍາລັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ພະຍາຍາມໃຊ້ cranberries ຕົ້ມຫວານຫຼື cherries ໃນສະຖານທີ່ຂອງ raisins ໄດ້.
ສູດອາຫານ pudding ເຂົ້າອິນເດຍເອີ້ນວ່າເຂົ້າບາເລຍາວເຊັ່ນ Basmati ແລະບໍ່ໃຊ້ໄຂ່ຫຼື vanilla - ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາຕານ, ຫມາກກ້ຽງແລະນ້ໍາຂຽວ. ໃນການປຸງອາຫານຈີນແບບດັ້ງເດີມ, ຜົງດິບເຂົ້າມີຄຸນນະພາບ gelatinous ຍ້ອນວ່າມັນນໍາໃຊ້ເຂົ້າ, ແປ້ງສາລີແລະຫມາກຖົ່ວແດງ. pudding ເຂົ້າເປີເຊຍແມ່ນຟຣີນົມແລະນໍາໃຊ້ saffron ທາດແຫຼວທີ່ອຸດົມສົມບູນ, cardamom, ໄຄ, almonds ແລະ garnished ກັບ pistachios. ສູດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບທີ່ມີຄວາມແປກປະຫລາດແລະສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍທຸກໆຊະນິດຂອງເຂົ້າຂາວທີ່ປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ການເພີ່ມໄຂ່ເພີ່ມຄວາມຄີມທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບໃນສູດອື່ນໆ. ມັນເປັນສູດງ່າຍດາຍແລະໄວທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂັ້ນຕອນສັ້ນໆ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ້ໍານົມ 2 ຈອກ, ແບ່ງອອກ
- 1-1 / 2 ຈອກເຂົ້າຕົ້ມ
- 1/3 cup sugar granulated
- 1 ໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຖືກຕີພຽງເລັກນ້ອຍ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ
- 1 ບ່ວງກາເຟສານສະກັດຈາກ vanilla
- 1/2 ຊ້ອນກາບດິນໄຄ
- 1/2 ຈອກ raisins
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເອົາ 1-1 / 2 ຈອກຂອງນົມໃນຂະຫນາດກາງ (3 quart) saucepan ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ໃຫ້ອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາຟອງຈະເລີ່ມປະກອບຮອບຂື້ນ, ຈົ່ງເບິ່ງເຕົາໄຟ - ຖ້າ້ໍານົມເລີ່ມຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນລົງລົງກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ.
- ເພີ່ມເຂົ້າແລະນໍ້າຕານທີ່ປຸງແຕ່ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼຸດລົງຫາກາງຕ່ໍາ. ປ່ອຍໃຫ້ເຂົ້າຂົ້ວເຂົ້າຈີ່, ກວມເອົາເວລາ 15-20 ນາທີ.
- ໃສ່ນ້ໍານົມທີ່ຍັງເຫຼືອ, ໄຂ່ທີ່ຖືກຈັບ, ມັນເບີ, vanilla, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ raisins. ປຸງແຕ່ງສໍາລັບຫຼາຍໆນາທີ, stirring constantly, ຈົນກ່ວາ pudding ເຂົ້າກະຕຸ້ນ.
- ແຕ່ງດ້ວຍຫອກໃບໄຄແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ອາຫານນີ້ແມ່ນ delicious ໃນມື້ຕໍ່ມາກໍ່, ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີເຮັດໃຫ້ສອງຄັ້ງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຕື່ມ້ໍານົມອີກ 1/2 ກ່ອນທີ່ຈະໂອນ pudding ກັບຕູ້ເຢັນ, ຍ້ອນວ່າເຂົ້າຍັງຕົ້ມນ້ໍາໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.
ຢ່າພາດ: ສູດອາຫານ Pudding ທີ່ມີອາຍຸເກົ່າແກ່ທີ່ມີອ້ອຍຕົ້ມ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 402 |
| ໄຂມັນລວມ | 11 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 169 mg |
| ໂຊດຽມ | 97 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 65 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 11 g |